![常州什么时候出梅2020](https://image.mduoduo.com/image/202203271236/5ed9f615ffaf827657ab63cafa0f68e5.jpg)
常州是2020年5月7月中旬 。2020年,常州气象部门监测显示,自6月10日常州入梅以来,降水总体北多南少,分布不均 。大部分地区降水量超过常年平均值 。常州累计降雨量250-350毫米,部分超过400毫米,常州、金坛、溧阳国家气象站平均降雨量286.1毫米,已超过常年平均梅雨244.8毫米 。
梅子雨季养生注意事项:1.防止伤脾,忌冷饮 。
【常州什么时候出梅2020】由于雨季空气湿度相对较高空,湿土中脾脏,湿邪最易侵脾,所以容易导致部分人出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不规则或大便粘稠难闻等症状 。对此,中医专家指出,人们在遵循少酸多甜原则的同时,应多吃健脾祛湿的产品,如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆等 。另外,推荐一款健脾茶 。薏米大麦茶一起用开水炒,至淡,常饮有益 。
2.不要熬夜,防止肝过动
夏季阳气骤升,容易引起肝阳上亢,进而诱发牙痛、头痛、头晕、目赤、眼疾等多种常见病,也就是俗称的上火 。为了防止上火,除了尽量避免熬夜,还要注意调节自己的情绪,一日三餐定时定量吃 。此外,还可以按压太冲穴1至3分钟,每天揉捏100至300次,有助于预防肝阳上亢 。
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