我们可以一起吃 。
1.苹果的营养价值:苹果含有鞣酸和有机酸,有收敛止泻的作用;粗纤维能使大便变软,易于排泄,所以苹果具有止泻和通便的双重作用 。苹果还能健脾胃,补中焦之气,促进食物的消化吸收,对肠道排泄和营养吸收有重要作用 。
【苹果和橙子能不能同时吃】2.橙子的营养价值:橙子具有润肠理气、化痰消食、开胃止呕、止痛止咳的作用,可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、排尿困难、痔疮出血、宿醉、鱼蟹中毒等 。富含多种有机酸和维生素,能调节人体新陈代谢,特别适合老年人和心血管疾病患者 。纤维素可以帮助缓解便秘,降低胆固醇 。橙子含有丰富的维生素C,可以防癌 。橘皮中含有果酸,对于胃酸缺乏的人来说,可以刺激食欲,帮助消化 。
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