定时定量这里的定时定量指的即是给孩子定下时间 ， 这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定 ， 可是稍微加长一些 ， 但注意把握度 。 给出一个合理的时间 ， 规定孩子能够完成的学习量 ， 告诉他如果在时间内完成 ， 就会有奖励 ， 这奖励并非必须是物质 ， 可以是玩耍券 ， 也可以是指定今晚的菜单 。 然后如此循序渐进 ， 孩子自然就越来越专注了 。
2 培养孩子业余兴趣【孩子上课注意力不集中应该怎么办】孩子上课注意力不集中怎么办？注意力不是一天能集中出来的 ， 凡事都要有过程 ， 如果孩子处于厌学阶段 ， 就很容易全面反抗学习 ， 所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国 ， 先培养孩子在其他事情上的专注力 ， 再引导孩子把专注力转移到学业上 。
3 克服干扰对于孩子上课注意力不集中怎么办这个问题 ， 其实人都有追求轻松、快乐的本能 ， 所以抵制诱惑是很难的 。 但是为了集中注意力就要学会克服干扰 ， 远离诱惑 。 像是手机、电视、电脑等尽量远离 ， 可能一开始时会不适应 ， 但是坚持一段时间之后就会适应了 。
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