核心功效
滋阴补血、抗疲劳、调节血压
红参简介
红参为五加科人参的栽培品经过蒸制后的干燥根及根茎，于秋季采挖，洗净蒸制后，干燥 。红参的主要成分是三萜皂苷，还含有挥发油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽等 。所以红参具有很高的药用价值，但是价格较高 。
功效与作用
滋阴补血：红参性温，味甘，对人体的新陈代谢和脏腑功能有着明显的振奋作用，能改善体内血液循环，起到滋阴补血的功效，帮助调节内分泌，可用于女性分泌紊乱、四肢寒冷、气血不足 。
抗疲劳：红参不仅对中枢神经系统有兴奋作用，而且红参增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感 。
调节血压：红参具有升高血压、降低血压的成分，对血压起到双向的调节作用，即能同时升高血压及降低血压 。
适宜人群
【红参泡水喝的功效与作用 红参泡水喝的禁忌人群】 三高人群、糖尿病病人、心脑血管疾病人群
禁忌人群
发热者、生长发育期的青少年、阴虚火旺者、脑出血患者
不宜同食
萝卜：因为红参有补气的功效，而萝卜大多有下气的功效 。
食用方法
红参枸杞茶：将红参与枸杞子洗净放入容器中，用开水冲泡 。
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