【鞭汤、韭菜、腰子等食物能壮阳？暂无科学依据】
在日常饮食中 ， 不少食物被认为具有壮阳的效果 ， 如鞭汤、韭菜、腰子、秋葵等 。 那么 ， 事实是什么样的？吃这些食物真的可以壮阳吗？
首先来看看喝鞭汤是否可以壮阳 。 南京中西医结合医院中医科主任王东旭表示 ， 喝碗鞭汤就能壮阳补肾 ， 这几乎是不太可能完成的任务 。 从中医看来 ， 鞭汤壮阳只是基于经验的基础上 ， 一定要考虑个人体质和医生的建议 。 像鞭汤这种食物 ， 对于肾阳虚（多表现为怕冷、小便多、四肢乏力等）的人可能有一定作用 ， 但作用比较弱 ， 并不能达到类似壮阳药的效果 。 但对于肾阴虚（多表现为虚热的症状 ， 如脸发红、动不动就出汗、口燥咽干）的人来说 ， 喝鞭汤反而会使身体虚弱 ， 甚至会出现头发晕、流鼻血的症状 ， 身体损耗也会更厉害 。
从西医来看 ， 动物的鞭90%以上都由胶原蛋白构成 ， 由于一次食用的量极少 ， 一碗鞭汤的营养价值并不高 。 有些人认为鞭中含有雄性激素 ， 其实经过高温加热后 ， 雄性激素也都被破坏了 。
其次 ， 不少人还认为吃韭菜可以壮阳 ， 事实真是如此吗？北京大学第一医院男科中心教授张志超表示 ， 对于别名“起阳草”的韭菜 ， 据《本草纲目》记载 ， 韭菜“温中 ， 下气 ， 补虚 ， 调和腑脏 ， 令人能食 ， 益阳” ， 多食韭菜的确对肾脏等泌尿系统器官的健康有所裨益 ， 但无论是中医还是西医都缺乏真正的论据来证实韭菜可以壮阳 ， 就算有一些有效成分 ， 恐怕也要一次吃上十几斤的韭菜才能达到有效剂量 。
另外 ， 有些人在吃烧烤时喜欢吃点腰子 ， 并称腰子能壮阳 ， 这是真的吗？说腰子能壮阳 ， 是因为腰子中含有微量元素锌 ， 而锌对生成男性生殖细胞可起到重要作用 。 但经测试 ， 每百克羊腰中的锌含量仅有2.74毫克 ， 可以说是微乎其微 。 另外 ， 最新研究发现表明 ， 动物肾脏中含有重金属镉 ， 而镉可导致男性生殖能力减退 。 不仅如此 ， 青海省人民医院临床营养科副主任熊睿表示 ， 腰子中的嘌呤含量非常高 ， 容易引起尿酸升高 。 可见 ， 腰子能壮阳的说法也无科学依据 。
最后 ， 秋葵也被认为是一种能壮阳的食物 ， 这有科学依据吗？秋葵是非洲最主要的绿色蔬菜 ， 在美国和日本等地被称为“植物伟哥”“绿色人参” 。 不过“植物伟哥”的说法是演绎的 ， 非洲人爱吃秋葵 ， 很多非洲田径运动员又具有惊人的耐力和爆发力 ， 有人自然而然产生了秋葵能壮阳的联想 。 然而 ， 民间传说的吃秋葵可以壮阳并没有得到科学证实 。 秋葵的独特营养价值在于其黏液中含有一种多糖的物质 ， 这种多糖物质有抗氧化作用 ， 吃后会有饱腹感 ， 但并没有壮阳的作用 。
总之 ， 坊间盛传的鞭汤、韭菜、腰子、秋葵等食物具有壮阳功效 ， 其功效到底有多大 ， 可行性如何 ， 都没有大型临床研究给予证实 。 中国医学科学院西苑医院男科主任郭军强调 ， 有些餐馆爱用食物壮阳做噱头 ， 其实都没什么用 ， 吃某种食物能壮阳的说法都不科学 。
本文由山东省省立医院泌尿外科副主任医师曹庆伟进行科学性把关 。 专家擅长泌尿外科和男科常见病、多发病的诊治 ， 并对泌尿外科疑难杂症有独到见解 。
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