核心功效
减肥修身、改善便秘、杀菌消毒
【蜂蜜醋水的功效与作用 蜂蜜醋水的食用禁忌】 简介
蜂蜜醋水是一道比较健康的饮品 。蜂蜜是一种营养品 ， 不仅有利于增强肝脏排毒 ， 还有助于脾胃的消化 。而醋含有多种的营养元素 ， 它也有帮助消化、增强食欲的效果；还可以调节体内的酸碱平衡 ， 而且醋也可以杀菌 。所以 ， 长期服用蜂蜜醋水 ， 可以减缓疲劳 ， 使粗糙的皮肤变得细嫩光滑 。
功效与作用
1、减肥修身 ， 蜜能够使机体燃烧体内多余的脂肪 ， 从而起到减肥的作用 。
2、改善便秘 ， 醋泡蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 促进肝细胞再生；同时能够提高机体的新陈代谢 ， 加快肠蠕动 ， 改善便秘患者的症状 。
3、杀菌消毒 ， 蜂蜜醋水具有一定的杀菌作用 ， 能够在口腔起到杀菌消毒的功效 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃酸分泌较多者、婴幼儿、糖尿病患者、肠胃疾病患者
不宜同食
1、豆腐 ， 豆腐味甘、咸 ， 性寒 ， 能清热散血 ， 与蜂蜜同食易导致腹泻 。
2、豆浆 ， 豆浆含有大量的蛋白质 ， 而豆浆和蜂蜜一起吃 ， 豆浆中的蛋白质会和蜂蜜中的有机酸发生反应产生沉淀 ， 不能被人体吸收 。
食用方法
1、蜂蜜醋水
取两大勺蜂蜜 ， 大约20～50毫升的醋 ， 先将醋倒入杯中 ， 然后加入蜂蜜充分搅拌 ， 最后加入150毫升冰镇过的水 ， 搅拌均匀后饮用即可 。
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