核心功效
润肠通便、抗衰美白、提高免疫力
简介
蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效 。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用 。
功效与作用
1、润肠通便,蜂蜜柠檬茶含有的蜂蜜成分可以缓解便秘、润便通畅,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,也能够起到促进肠胃蠕动、促进消化的效果 。
2、抗衰美白,柠檬泡蜂蜜含有丰富的维生素C和维生素E,可以抗氧化,起到美白、抗衰老的作用 。
3、提高免疫力,柠檬中含有丰富的维生素C,可以提高机体的免疫能力,具有抗菌的功效 。除此之外,还可以预防感冒,减轻流鼻涕的症状 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃溃疡患者、高血糖人群、糖尿病患者
不宜同食
1、香葱,蜂蜜柠檬水中含有丰富的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等,而香葱中含有丰富的硫氨基酸,有机酸和硫氨基酸相遇会发生化学反应,会刺激胃肠道,导致腹泻 。
2、海鲜,海鲜中含有丰富的钙离子,会和蜂蜜柠檬水中的有机酸发生反应,导致生成一些不溶于水的钙盐,影响消化 。
食用方法
【蜂蜜柠檬茶的功效与作用 蜂蜜柠檬茶的功效与作用及禁忌】 蜂蜜柠檬茶:柠檬用水冲洗,用食盐揉搓柠檬,除去表面污垢,再冲洗干净,擦干水分;柠檬去籽、切薄片,一片一片放入可密封的玻璃瓶中,每放一片都要刷上蜂蜜;把柠檬放入瓶子后,再放入适量蜂蜜没过柠檬,拧紧瓶盖;放入冰箱的保鲜柜腌制一周,一周后就可以食用 。每次夹一片柠檬放入杯中,加入适量蜂蜜,倒入温水冲泡即可 。
推荐阅读
- 蜜桃乌龙茶功效及禁忌 蜜桃乌龙茶有什么食用禁忌
- 枸杞菊花决明子茶功效 枸杞菊花决明子茶功效与作用
- 啥是秋天的第一杯奶茶
- 觉明子茶功效 决明子茶有什么作用
- 菊花玫瑰花茶的功效与作用 菊花玫瑰花茶的禁忌
- 蜂蜜醋水的功效与作用 蜂蜜醋水的食用禁忌
- 奶茶添加日落黄应谨慎 超量摄入会引发慢性中毒
- 秋季食用蜂蜜的好处
- 食品都有保质期 食物界“木乃伊”蜂蜜也不例外
- 冰糖柠檬水的功效与作用 冰糖柠檬水的禁忌人群