核心功效
抗衰老、生津止渴、保肝利水
黑李子果的简介
黑李子又称布朗果、白布李、黑布仑等 ， 来源于英国、英国等地引入 ， 色调稍深 ， 呈紫黑色 ， 口味结实香甜 ， 营养丰富 ， 具备去开郁毒、活血化瘀生津止渴、解渴引饮、化痰有利排尿、促进消化等作用 。
功效作用
1、抗衰老 ， 黑李子中含有花青素 ， 它是一种强抗氧化剂 ， 其抗氧化能力远高于维生素E、维生素C ， 能够清除细胞自由基 ， 防止未老先衰 。另外 ， 花青素还能促进人体产生胶原质 ， 从未帮助肌肤保持弹性无皱 。
2、生津止渴 ， 黑李子含有加多果酸 ， 酸甜多汁 ， 口感甘甜柔美 ， 能够促进消化液分泌 ， 有生津解渴之功效 ， 对阴虚内热、肝胆湿热有较好的作用 。口渴咽干者饭后食用黑李子可以缓解嗓子暗哑不适 ， 对保护咽喉有一定作用 。
3、保肝利水 ， 黑李子中所含的氨基酸种类丰富 ， 如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、丝氨酸等 ， 这些成分有保肝利水之功效 ， 对治疗肝硬化腹水很有帮助 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
胃溃疡患者、胃肠炎患者、胃酸过多者、脾胃虚弱者 。
不宜同食
山竹 ， 黑李子果和山竹都是属于凉性食物 ， 一起吃会加重寒气 ， 对脾胃造成严重影响 ， 尤其对一些体质本身就寒凉人来说 ， 伤害更大 。
食用方法：
黑李子羹：黑李子洗净然后切成片 ， 与核一起下锅 ， 大火烧至暗红色 ， 削皮加纯蜂蜜煮沸 ， 将黑李子水和渣分盛 ， 再置冷藏室 ， 待冷藏后食用 。
【黑李子果的功效与作用 黑李子果的功效】黑李子粥：将黑李子洗干净 ， 和高梁米一起入锅 ， 加适当清水煮粥 ， 煮至黏稠即可盛出食用 。
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