首先避免空腹喝酒 ， 在喝酒之前吃一点东西 ， 因为BAC（血液酒精含量）会被空腹程度所影响 ， 所以吃点蛋白质和脂肪含量较多的食物 ， 在喝多之后不会晕 。还可以每喝一杯酒 ， 喝一杯水 ， 尽量稀释酒精对身体的作用 ， 能让人不会太快喝醉 。这两个方法能短时间提升酒量 。
酒精耐受分为两种 ， 代谢性耐受和功能性耐受 ， 代谢性耐受是通过增加体内各种酶的活性实现 ， 基本是靠天赋 。功能性耐受是可以靠训练提升酒量 。
想从本质上提高酒量 ， 可以平时自己多饮酒 。这不是提倡酗酒 ， 而是平时适当的喝酒 ， 让自己的身体逐渐适应酒精 。我刚工作时不能喝酒 ， 一瓶啤酒就会倒 。后来应酬渐多 ， 不喝也不行 。于是平时自己也多少喝点 ， 慢慢的酒量就提高了 。现在可以喝六瓶左右 。虽然不算多 ， 但和自己以前比起来有很大进步 。最重要的是 ， 喝完不会太难受 。如果想尽快提高 ， 建议自己平时喝的时候拿度数高的酒 ， 如洋酒或者白酒 。
【怎样提升酒量 如何提升酒量】喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行 ， 喝自己擅长的 。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏 ， 自己对自己心里一定要有数 。比如有人适合慢慢饮酒 ， 细水长流；有人适合大口喝酒 ， 瞬间进胃；有人爱喝啤酒 ， 有人爱喝白酒等 。掌握这个规律 ， 就不会醉的太快！
推荐阅读
- 高铁票怎样看几号站台 高铁票如何看几号站台
- 绝句写出了作者什么心情 绝句表达了杜甫怎样的心情
- 现货黄金如何开户,现货黄金怎样开户
- 团队凝聚力如何提升
- 苹果手机id格式怎样写
- 紫薯怎样保存长期不坏 紫薯如何保存
- 九九公益日是怎样的一个活动
- 怎样让香蕉保存时间长 香蕉怎样保存时间长
- 活生蚝怎样保存时间长 活生蚝如何保存时间长
- 阿豺折箭告诉我们什么道理 阿豺折箭中阿豺是个怎样的人