核心功效
益气补血、促发育、预防高血压
红枣皮的简介
红枣皮是把枣外层的红色表皮取下来以后入药,也可以当保健食材,外观红色至紫红色 。它具备提升肝功能检查的功效,能使身体的内毒素加速排出来,对男性肾虚具备一定的调养功效,还還是一种滋补血气的食物,能够提升身体造血机能与血红细胞的特异性 。
功效与作用
1、益气补血,红枣皮具有非常强大的益气补血的作用,它的补血效果比单独吃红枣还要好 。一般可以把红枣皮放在汤中或者粥中熬炖,更有利于消化吸收其中的营养 。
2、促发育,红枣皮含有丰富的维生素C,还能吸收一些天然多糖,它能增强抗氧化能力,促进胶原蛋白合成,而且能直接参与到组织细胞的氧化还原过程中,提高组织细胞活性,可以促进发育,增强体质,缓解身体疲劳 。
3、预防高血压,红枣皮还是一种能预防高血压的特殊食材,因为这种石材中含有丰富的维生素P,它既能增加人体血管的弹性,又能净化血液,促进血液循环,可以让人体的血压保持健康稳定的状态 。
适宜人群
高血压患者、疲劳者 。
禁忌人群
糖尿病患者 。
不宜同食
海鲜,红枣皮中富含维生素C,海鲜中富含高蛋白,如果两者同时服用,会使蛋白质凝聚成块,可能会引起消化不良 。
【红枣皮的功效与作用 红枣皮的功效】食用方法
红枣皮粥:取适量红枣皮、黑米、菊花、米放入锅中,用文火熬制即可 。
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