核心功效
排毒养胃、美白减肥、养颜美容
白火龙果和红火龙果的简介
火龙果的外表像一团红色的火球 ， 所以被称为火龙果 。白心火龙果是一种低能量的水果 ， 富含水溶性膳食纤维 ， 具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 ， 还有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。并含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。白心火龙果是一种低能量的水果 ， 富含水溶性膳食纤维 ， 具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效 ， 还有丰富的纤维 ， 能够预防便秘 。并含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白 ， 这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用 。
功效作用
1、排毒养胃 ， 火龙果当中含有比较丰富的活性白蛋白 ， 而这种活性的白蛋白可以帮助我们排毒护胃 ， 这是因为白蛋白具有黏性、胶质性 ， 会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外 ， 从而起解毒作用 。所以我们长期的食用火龙果有着很好的功效 。
【白火龙果和红火龙果的功效与作用 白火龙果和红火龙果有什么功效】2、美白减肥 ， 火龙果热量低 ， 并且富含水溶性纤维 ， 此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间 ， 从而延长饱足感 ， 有良好的减肥效果 。火龙果中含有丰富的维生素C ， 有很好的养颜美白功效 。
3、养颜美容 ， 火龙果中含有丰富的维生素 ， 例如维生素C ， 花青素等等 ， 这些都是水溶性维生素 ， 并且有很好的抗氧化作用 ， 能够清除人体内的自由基 ， 起到抗衰老养颜美容的功效 ， 并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积 ， 起到美白皮肤的功效 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
体质虚冷者、经期女性、糖尿病患者、经常腹泻者 。
不宜同食
鲜贝 ， 火龙果与鲜贝一起食用 ， 其两者中的物质会在消化液的作用下 ， 产生一种有毒物质 ， 危害人体健康 。
食用方法：
火龙果奶昔：把火龙果切开 ， 挖出果肉切成块 ， 与牛奶一起放入到料理机中 ， 把它们搅打成浓稠的奶昔状 。取出后装在杯子里 ， 加入挤出的柠檬汁调匀 ， 即可食用 。
脆炸火龙果：火龙果去壳起肉 ， 切成厚片 。面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀 ， 制成脆浆 ， 放置10分钟待用 。烧锅下油 ， 油温120度时 ， 放入每片挂上脆糊地火龙果 ， 炸至外脆里嫩 ， 捞出即可 。
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