薏米和南瓜能一起煮吗
薏米和南瓜能一起煮,南瓜是生活中常见的瓜菜之一,营养价值高,富含多糖,氨基酸,活性蛋白质类胡萝卜素及多种微量元素等,和薏米搭配食用,不但营养成分,功效没有冲突,反而还能健脾益胃 。
10个月的孩子南瓜泥的做法?
宝宝吃过米粉、土豆泥之后,就可以加南瓜泥了,南瓜属于比较安全的辅食,不易过敏,口感好,而且富含维生素A和南瓜多糖,可以促进宝宝的视力发育和提高机体的免疫力 。
南瓜这么好,妈妈们该如何给宝宝做南瓜辅食呢?
南瓜辅食DIY
南瓜羹(适合6个月以上宝宝)
原料:南瓜100克、配方奶100ML
做法:
1、把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内
2、把南瓜放入蒸锅,蒸熟,并捣烂成泥 。
3、根据宝宝喜好加入牛奶,用勺子打匀 。
提示:最适合作为宝宝辅食,食用安全而且制作简单方便 。
南瓜粥(适合8个月以上宝宝)
原料:南瓜200克、大米100克
做法
1、将南瓜洗净,去皮,切成小丁 。
2、将大米洗净,锅中放水,放入大米及南瓜一起煮 。
3、边煮边搅动,30分钟后即可 。
提示:也可以做成南瓜饭 。老南瓜、大米各适量 。将南瓜去皮,洗净,切块;大米淘净,同入锅中,加清水适量煮至饭熟,拌匀即成 。
豆沙迷你小南瓜(适合12个月以上宝宝)
原料:南瓜200克、豆沙100克、糯米粉100克、牛奶少量
做法:
1、将南瓜去皮,切成块状,煮熟并捣成泥,注意不要放太多的水 。
2、加入糯米粉和少量牛奶,和成团状,揉得干一点比较好 。面团里也可加少量食用油,会使成品外观比较有光泽 。
3、将南瓜面团分成若干份,包入豆沙,做成球形,隔水蒸10分钟即成 。
提示: 糯米不好消化,所以建议宝宝大一点食用 。豆沙南瓜一定要趁温热时吃,而且要观察宝宝有无噎住的情况 。
南瓜丝饼(适合10个月以上宝宝)
原料:南瓜200克、面粉100克、盐少量、油少量
1、先把南瓜削皮去囊,用刨丝工具刨成丝,放点盐腌一下,加清水洗去盐水滤干 。
2、大碗里放进面粉,加水搅拌成煳,放点盐,把南瓜丝放进和好的面煳里拌匀 。
3、放进平锅里煎至饼熟即成 。
提示:不可煎得太焦,煎软就可以了 。
南瓜绿豆汤(适合10个月以上宝宝)
原料:南瓜500克、绿豆100克
做法:
1、绿豆洗净;南瓜去皮洗净,切成约两厘米见方的块 。
2、锅中加约1000ML水,将绿豆淘洗两遍后下水锅,用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 。
【薏米和南瓜能一起煮吗,10个月的孩子南瓜泥的做法?】3、当绿豆皮刚被煮裂时,下南瓜块,大火烧沸后
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