恩施既有州，也有市 。
一、恩施土家族苗族自治州
恩施土家族苗族自治州，是湖北省的自治州、地级行政区，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，位于东经108°23′12″-110°38′08″、北纬29°07′10″-31°24′13″ 。
西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，东连本省的神农架林区，宜昌市 。恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族 。
二、恩施市
恩施市是恩施土家族苗族自治州的州政府所在地，全州政治、经济、文化中心和交通枢纽 。位于湖北省西南部，武陵山北部 。东邻建始、鹤峰，西界利川、咸丰县，南连宣恩，北接重庆奉节 。
【恩施为什么是州不是市】东西宽86.5千米，南北长90.2千米，总面积3972平方千米 。2016年常住人口87万人），其中土家族、苗族、侗族等少数民族约占38.49% 。辖16个乡镇和街道办事处，市人民政府驻小渡船街道 。恩施市是中国优秀旅游城市，国家园林城市，湖北省九大历史文化名城之一 。
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