【地震逃生或自救的知识或技巧】当地震发生时，你应该首先靠近橱柜、床和桌子，如果有必要，你可以藏在下面 。避免玻璃门窗和玻璃窗；避开商店 。
注意保护你的姿势，例如：蹲下或坐下，尽量蜷起身体；趴下，最小化你身体的重心，面朝下，不要压你的鼻子和嘴来促进呼吸；抓住你周围的固体物体，防止身体接触到固体物体而受伤；保护头部和颈部(低头，用手保护头部和后颈部；可能的话，使用你周围的东西，比如毛巾、枕头、被褥等 。(
通常，你应该准备一些瓶装水、毛巾、药盒、手电筒和食物，并把它们放在床、橱柜、桌子和其他你可以避开人的地方 。如果需要的话 。
地震发生时不要惊慌，不要冲出去 。你应该先找个地方逃跑，冷静下来后再跑出去 。不要乘坐电梯，远离电源、明火和水 。试着跑到开阔的地方 。
当有老人和孩子时，他们应该首先被疏散 。不要惊慌和拥挤，尽量避免人流；如果你挤在人群中，你应该防止摔倒 。只有有序地规避风险，才能最大限度地保护老人和儿童的安全 。
扩展知识：
地震（英文：earthquake），又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象 。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因 。
地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中 。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区 。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害 。
据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震 。其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到；真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次；能造成特别严重灾害的地震大约有一两次 。人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来；不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震 。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向 。
当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的 。所谓成功预测地震的例子，基本都是巧合 。对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震 。
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