【处暑吃什么】 进入初秋 , 夏天里比较差的食欲逐渐好转 , 人们开始主动或被动地贴秋膘 , 以便为应对秋冬的寒冷储存能量 。
但是 , 处暑节气时人的胃肠功能较弱 , 太多的肉类等高蛋白食品会加重肠胃负担 , 影响胃肠功能 。处暑后昼夜温差大 , 降水少 , 空气湿度低 , 人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症 。所以不妨多食粥、银耳、秋梨等润燥食物 。
秋天是丰收的季节 , 这个时候蔬果丰盛 , 新鲜的蔬果含有丰富的维生素 , 可以让人体内疲劳产生的代谢物尽快排除 。除了梨 , 这时的苹果、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选择 。另外还要多吃含钾的食品 , 如干果、豆类、海产品等 , 帮助维持细胞水分 , 增强其活性 。
推荐阅读
- 处暑是什么意思
- 代理县长是什么意思
- 家常酱牛肉的做法 家常酱牛肉怎么做好吃
- 黑椒炒牛柳的做法 黑椒炒牛柳怎么做好吃
- 番茄排骨汤怎么做 番茄排骨汤怎么做好吃
- 黄鱼汤的做法 黄鱼汤怎么做好吃
- 豆腐汤怎么做 豆腐汤怎么做好吃
- 咖喱牛肉饭的做法 咖喱牛肉饭怎么做好吃
- 芹菜甜椒碎牛肉的做法 芹菜甜椒碎牛肉怎么做好吃
- 凉拌生菜怎么做 凉拌生菜怎么做好吃