乳制品有哪些食物
乳制品有奶片、酸奶、奶粉、奶酪、奶油等 。乳制品又称为奶油制品，是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其它辅料，使用法律法规及标准规定所要求的条件，加工制作的产品 。
乳制品有五类：第一类是液体乳类，主要包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶等；第二类是乳粉类，包括全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉、调味乳粉、婴幼儿乳粉和其它配方乳粉；第三类是炼乳类；第四类是乳脂肪类，包括打蛋糕用的稀奶油、常见的配面包吃的奶油等；第五类是干酪类；第六类是乳冰淇淋类；第七类是其它乳制品类，主要包括干酪素、乳糖、奶片等 。
豆制奶制品有哪些？豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品 。
1、大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等 。
2、发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等 。
奶制品包括酸奶，豆奶，乳酪等等 。
奶制品豆制品有哪些？豆制品包括，豆腐，豆浆，豆腐脑，豆糕，豆油，豆瓣酱，腐竹，牛排，豆腐皮，豆芽，常见的奶制品包括酸奶，奶昔，奶卷奶，奶饼，鲜牛奶
牛奶是我们最熟悉的补钙食物，很多家长每天都会给孩子准备一杯牛奶，来保证孩子对钙的需求 。牛奶虽然补钙，但是有的人牛奶过敏，有的人不喜欢喝牛奶，其实补钙也不一定要总喝牛奶，包括牛奶在内的这5类全都是“补钙高手”，如果你还不知道真是太亏了，我们一起看看都是哪些食物吧！
一、乳制品
乳制品包含我们熟悉的牛奶和其他奶制品，每天喝300毫升牛奶或者酸奶就可以获得一天钙需求量的35%左右 。每100克奶酪含钙量是799毫克，每100克全脂牛奶粉的含钙量是676毫克，每100克酸奶的含钙量是118毫克，每100克牛奶的含钙量是104毫克 。
二、豆类 豆制品
【乳制品有哪些食物，豆制奶制品有哪些？】豆类和豆制品是是植物性优质蛋白的重要来源 。跟大家列举几个含钙量比较高的豆制品食物，大家平时可以多吃一些 。每100克千张的含钙量是313毫克，每100克豆腐干的含钙量是308毫克，每100克黄豆的含钙量是191毫克，每100克豆腐的含钙量是164毫克 。
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