一到夏天 ， 很多看起来微胖的女孩就会原形毕露 ， 她们就会开始忙着各种减肥 ， 各位女孩要知道 ， 若你的BMI指数没有大于25的话 ， 那都不算是超重的 。 要知道脸看起来大 ， 腿看起来粗 ， 其实并不说明你的肉就是结实的 ， 或许大部分就是由于虚胖或者水肿而引起的 ， 并且其根本原因便是由于身体湿气重 。
应该会有很多人对湿气重所造成的表现感觉到非常好奇 ， 那么湿气重的小伙伴们往往会容易出现什么症状呢?
01舌苔白腻
02脸浮肿
03腿粗肿
04大便不成型
05大便沾马桶
06嘴巴有口臭
【微胖女孩该减肥？发胖是由于湿气重】07睡眠质量不好等
大家要知道 ， 小编以上所说的便是由于湿气重而形成假胖的结果了 。 有的人可能晚上回到家 ， 用手按自己的小腿的时候 ， 会有凹陷的情况 。 就会很想知道这湿气到底是啥?
其实我们人体里面是需要水分的 ， 恰好的水分就会去到它该要去的地方 ， 只是若水不能在身体里面正常流动的话 ， 就会聚集过量 ， 便会形成湿气 。 其实这湿气也分为两个部分 ， 而这两个部分便是：
01外部的湿气
对于外部的湿气那指的便是天气了 ， 由于夏天的时候 ， 大多数的地方会连绵不断的下雨 ， 因此湿气就会比较多 ， 若是人常年在湿润的环境中生活的话 ， 就会有很多外部的湿气了;并且在夏天的时候人会贪凉 ， 就会习惯于到户外进行打地铺 ， 而人若是直接睡在比较阴潮的地上的话 ， 就会有很多外部的湿气了 。
02内部的湿气
至于内部的湿气的话 ， 主要就是看脾的运化是否是足够的 ， 若是脾虚的人 ， 其脾是不能直接主导运化的 ， 因此就会导致人出现腹胀的情况 ， 而又由于水湿不能进行正常的排泄 ， 而停留在体内 ， 所以人的四肢、面部便会出现浮肿的现象 。
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