一般而言，室内外温差在5－10℃左右，是人体能很快调整适应的范围 。从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18℃至20℃之间最合适 。夏季室内温度控制在26℃至28℃之间最合适 。
如果室内外温差过大，人进出时经受气温骤变，容易伤风感冒 。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高，人体血管舒张 。而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风 。
【空调温度多少合适 夏天空调温度多少合适】 另外，在使用空调时，要及时注意清理空调里面的污垢和灰尘 。因为如果空调里面的灰尘比较多的话，不仅会影响空调的使用，同时会影响人们健康 。
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