吃健胃消食片健胃消食片是一种中成药 ， 具有很好的健胃消食的效果 ， 如果粽子吃多了消化不良的话可以来一片健胃消食片 ， 一般一两个小时之后 ， 消化不良引起的腹胀腹痛等情况就会消失 。
2 吃点助消化的水果【吃粽子消化不良怎么办 消化不良试试这样做】吃完粽子之后消化不良可以适当吃点助消化的水果 ， 比如菠萝和苹果 ， 菠萝含有易分解的特殊蛋白酶 ， 含有大量的纤维素 ， 对于消化很有帮助 。 苹果也含有丰富的纤维素 ， 能够刺激胃肠蠕动 ， 助消化 。
3 喝酸奶酸奶也是一种助消化的好东西 ， 它含有丰富的乳酸菌 ， 进入肠道后能刺激胃液分泌 ， 加速肠胃蠕动 ， 从而达到促消化的效果 。
4 活动一下吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐着了 ， 可以站起来适当走走 ， 散散步什么的 ， 但是切记不要剧烈运动 ， 否则很容易胃下垂 。
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