大理和丽江的海拔各是多高 _大理

大理海拔多少？
大理海拔在730米—4295米之间。
大理地处云贵高源与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。北部剑川与丽江地区兰坪交界处的雪斑山是大理内群山的最高峰，海拔4295米，最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。
大理市位于中国云南省西部，地处云贵高原上的洱海平原，苍山之麓，洱海之滨，是古代南诏国和大理国的都城，作为古代云南地区的政治、经济和文化中心，时间长达五百余年。
大理市大理市位于云南省西部、大理州中部，总面积1815平方千米，下关是市政府所在地，海拔1976米，距省会昆明市330公里。
大理地处低纬高原，形成了独特的高原地方性气候，四季温差不大，干湿季分明，以低纬高原季风气候为主。
冬暖如夏，空气清新，风花雪月，四季如春。

丽江海拔多高？
丽江海拔在1015米—5596米之间。
丽江，云南省地级市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游。属低纬暖温带高原山地季风气候，境内水利资源丰富。
丽江市地势西北高而东南低，最高点玉龙雪山主峰，海拔5596米，最低点华坪县石龙坝乡塘坝河口，海拔1015米，最大高差4581米，平均海拔一般都在2000米以上。
丽江，云南省地级市，位于青藏高原东南缘，滇西北高原，金沙江中游。属低纬暖温带高原山地季风气候，境内水利资源丰富。
主要景点海拔：
玉龙雪山.........5596米
丽江古城.........2416米
云杉坪............3205米
白水河............2950米
甘海子............3100米
玉峰寺............2760米
【大理和丽江的海拔各是多高】白沙壁画.........2500米
虎跳峡............1800米
长江第一湾.........1850米
泸沽湖............2685米
牦牛坪............3800米
老君山主峰.........4247米
玉龙雪山四季滑雪场....4500米
冰塔林............4600米

高原反应
高原反应是指到达一定海拔高度后（多为海拔高度在2700米以上），因空气干燥、紫外线照射、寒冷等变化，身体难以适应海拔高度而出现的气压差，含氧量少，可引发一系列症状和机能代谢变化，属于高原病中最常见的一种。
高原反应主要症状为头痛、头昏、眼花、耳鸣、失眠、乏力，甚至还可出现胸闷、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、浮肿等症状。多仅为生理功能的改变，较少会造成脏器的器质性改变。
高原反应根据个人身体情况，一般大理丽江景区都没有问题（玉龙雪山除外），可以放心游玩。

题主要去的是昆明，丽江和大理，以我的经验，这三个地方的海拔都不算高，昆明海拔2000米左右，丽江古城的海拔2500米，大理古城的海拔也是2000米左右。
我算是对高原反应特别敏感的人，在香格里拉，青海湖，九寨沟，黄龙都有比较严重的高反，症状是头疼欲裂，睡不着觉，走路没劲儿，但是在昆明大理和丽江没有这些感觉。
不过需要注意的是，因为古城区域海拔较低，所以一般游客都不会有高原反应，但是在游玉龙雪山的时候会有高反。玉龙雪山需要坐索道上去，分为大索道和小索道，小索道又叫云杉坪索道，上去是欣赏高山草甸和原始森林的，海拔在3000多米，这时会有轻微的高反，头只是有一点点疼，问题不大；大索道是冰川公园索道，上去是观看万年冰川的，海拔在4000米到4600米，这时我的严重高反又来了，头非常疼，走路脚打飘儿，所以乘坐大索道一定要带两罐氧气备用，如果是年龄太大的老人，不建议上去。