步骤1
食材:鸡蛋1个,鸡胸肉50克,西兰花20克,花菜100克,虾仁20克,玉米粒10克,胡萝卜丁10克,豌豆10克 。调料:胡椒粉3克,黑椒酱1汤匙,淀粉1汤匙,料酒1汤匙,盐1茶匙 。
步骤2
西蓝花切丁 。
步骤3
【全素蛋炒饭怎么做 全素蛋炒饭】花菜切末 。
步骤4
鸡胸肉切丁 。
步骤5
鸡胸肉加料酒、淀粉、黑椒酱,搅拌均匀腌制10分钟 。
步骤6
热锅刷油,倒入虾仁炒熟备用 。
步骤7
鸡蛋打散,炒成蛋花备用 。
步骤8
鸡胸肉炒熟备用 。
步骤9
锅中刷油,加入花菜、西兰花、玉米粒、胡萝卜丁、放入盐调味 。
步骤10
随后加入虾仁、鸡胸肉、鸡蛋翻炒,炒熟后即可食用 。
推荐阅读
- 鹦鹉下无精蛋怎么处理
- 咸蛋黄豆角怎么做 咸蛋黄豆角的做法
- 荷包蛋番茄怎么做 面荷包蛋番茄面
- 乌龟需要孵蛋吗
- 一个一个的彩蛋好像奇趣蛋,打开都有不一样的惊喜
- 蛋黄酥的油皮可以提前一晚上做好吗?
- 鸡蛋清祛斑敷脸的正确方法
- 慕斯蛋糕和普通蛋糕的区别
- 茶叶蛋和水煮蛋的区别
- 翡翠炒饭怎么做 翡翠炒饭