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蛋白粉可以加蜂蜜喝吗,蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?

生活知道

1、蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?蛋白粉可以加蜂蜜一起喝 ， 蛋白粉单独冲泡味道不怎么好，但加蜂蜜会好喝许多，蜂蜜里面糖分比较多 ， 和蛋白粉一起用 ， 还有营养互相补充的作用 。
【蛋白粉可以加蜂蜜喝吗,蛋白粉可以冲蜂蜜喝吗?】蛋白粉和蜂蜜都是不能用开水直接冲泡的，建议用温开水即可 。
2、蛋白粉可以加蜂蜜吗可以，蛋白粉和蜂蜜能一起喝 。
蛋白粉含有的主要成分是蛋白质，市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白 ， 大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白，而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖，这些成分之间都不存在发生化学反应的可能 ， 因此 ， 这两种食物是能一起食用的 。
蛋白粉和蜂蜜一起食用好处
保证蛋白粉功效的发挥
蛋白粉一般都是在运动之后才开始补充，这时候机体会出现对蛋白质和能量的饥饿感，这时候食用蛋白粉能充
分的吸收，但是，机体吸收之后会把部分蛋白粉转化为能量，保证机体的能量需求，蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影响，如果同时在蛋白粉添加一定量的蜂蜜 ， 
蜂蜜中的糖分会先被转化为能量，蛋白质的损耗就会减少，保证了其增肌作用的发挥 。
补充营养蛋白粉的主要成分是蛋白质，其作用就是补充大量的蛋白质，但是其弱点也是蛋白质的含量太高，其他成分含量很少，经常性的只是用蛋白粉会引起机体的其他营养成分的的缺乏，互相营养不良的现象，但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素 ， 这两种食物一起食用能互补 ， 促使人体营养的均衡，促进健康 。
：搜狗百科词条 蛋白粉
你好！蛋白粉可以加蜂蜜一起喝 ， 蜂蜜里面糖分比较多，和蛋白粉一起用，有营养互相补充的作用 。
指导意见：
怕着凉应当与体质有关，按照中医说法，偏于虚寒，可以用一些温补的药物改善，比较稳妥的可以用黄芪精口服液，对增强免疫力和增强体质都有好处 。自己用黄芪泡水当茶喝也可以 。
蛋白粉中是可以添加一些蜂蜜的，但是要有一定的剂量标准，不能随意添加 。蛋白粉是需要用温水冲开的 ， 所以可以冲开蛋白粉之后再添加蜂蜜 。蛋白粉要存放在干燥阴凉的位置，以免潮掉 。蛋白粉是从各种蛋白中提取出来的，可见蛋白粉营养之丰富 。
不用，这二样都是含激素比较高 ， 再加一起不好 。
3、蛋白粉可以加蜂蜜一起喝吗 。你好！蛋白粉可以加蜂蜜一起喝，蜂蜜里面糖分比较多，和蛋白粉一起用，有营养互相补充的作用 。
4、听说蛋白粉不好喝怎么办?可以搭配蜂蜜一起喝吗?蛋白粉对于有些人来说的确不好喝，蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 口感香甜可口，可以改善口感，所以蛋白粉可以搭配蜂蜜一起喝 。
乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶中分离提取出来的珍贵蛋白质，具有最佳的氨基酸比例，吸收率比较高，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等营养物质，也含有蛋白质，所以乳清蛋白粉和蜂蜜之间没有成分冲突，乳清蛋白粉可以放蜂蜜一起泡，也可以改善乳清蛋白粉的口感 。
乳清蛋白粉具有优异的生理价值，受到很多健身者的重视，在运动后半小时后左右食用有利于保持优美的肌肉线条 ， 这时在乳清蛋白粉中放一点蜂蜜一起泡也是不错的，如水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢 ， 加快体内毒素和废物的排出，同时热量比较低 ， 健身后食用身体负担比较小，其中的葡萄糖和果糖还可以帮助身体快速的恢复体力 。
蛋白粉不好喝这就得出产品出发了，像本人之前选择的汤臣倍健蛋白质粉就还不错，口感上有股豆奶香的味道 。所以好不好喝还是得从自己选择中看问题，可能是自己本身不喜欢这种口感或者产品本身质量不过关，导致成分上的质感差等等问题出现，所以选择还是得注意好！
蛋白粉可以和蜂蜜一起喝，并没有什么问题 ， 不过要注意蛋白粉不宜多吃，建议还是从饮食中摄入 。你一直在抗病毒治疗病毒性肝炎，体质比较弱 。建议适当的锻炼身体，比如散步，打太极拳等等，增强机体的抵抗力 。
5、蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用 ， 互补不冲突 。
蛋白粉营养价值
1、参与机体的构成及机体的代谢
蛋白质是一类重要的营养素 ， 它的存在与生命的各种活动紧密联系 ， 例如参与机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量 。
2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同
蛋白质的种类极其繁多，不同食物来源的蛋白质，能被人体消化、吸收和利用的程度也不同，也就是说，不同种类的蛋白质其营养价值有所区别，而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量 。
3、健康人不需要食用蛋白质粉
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65～90克，或者按总能量计占10%～12%即可满足代谢需要 。
蛋白粉的主要功能及作用
1、补充营养来源
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织 。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。
婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女 ， 除了维持组织蛋白质更新外 ， 还要合成新的组织 。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍 。
2、 预防疾病
心脏病在西方发达国家中 ， 是导致死亡的第一杀手 。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因 。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素 。
饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险 。
3、减轻肾脏负担
肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，20%多的糖尿病患者肾功能受损 。摄入动物蛋白，将增加肾脏负担 ， 从而导致病情的加重 。
大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害 。
来源：百度百科-蛋白粉

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