红薯可以和酸奶一起吃吗,红薯能和酸奶一起吃吗? _生活知道

1、红薯能和酸奶一起吃吗?可以一起吃，这两种食物放在一起可以制作出美味的小吃，下面介绍做法：
准备材料：红薯一根、酸奶200毫升、即食麦片适量
制作步骤：
1、红薯洗净，切半。
2、上蒸锅蒸20分钟，蒸熟。
3、红薯用勺子压成泥。
4、用手或用模具弄成心形。
5、淋上酸奶，不用太在意，随便淋上就行。
6、撒上麦片。
7、可以开始吃了。
参考资料来源：百度百科―酸奶红薯泥
可以
酸奶不能跟以下食物一起食用，其中不包括红薯。
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
扩展资料：
红薯不能跟以下食物一起食用，其中不包括酸奶。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
参考资料来源：人民网-吃红薯别犯三大忌记住这四点再吃红薯
参考资料来源：人民网-酸奶不能和什么一起吃四种相克食物
两个是完全可以放在一起吃的，你不用担心，而且这个吃起来就特别的有利于你的消化吸收，营养特别丰富。
红薯和酸奶是可以一致的，因为红薯有的蛋淀粉酸奶有蛋白质比较好。
我觉得可能这样吃，会对胃部不好，吃红薯容易胀气，

2、吃红薯的时候可不可以喝酸奶红薯和酸奶没有相克，能一起吃。
红薯含有较多的碳水化合物可以为人体提供糖分和能量可以替代部分主食，而牛奶可以为人体提供优质的钙和蛋白质可以互相配合。
红薯中最主要的就是淀粉和糖类，这并不会与酸奶造成一些不良反应。
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扩展资料：
菠菜和豆腐
菠菜和豆腐，有好多人认为是相克的，原因是豆腐里面有钙，而菠菜里含草酸，两者一起吃会形成草酸钙容易得结石。
其实这个问题很好解决，吃菠菜时提前焯一下水，就会减少菠菜里的草酸含量，降低了草酸钙的生成，这样就提高了豆腐中钙的利用率。
除了菠菜，像草酸含量比较高油菜、小白菜、苋菜等，建议吃前都要水焯一下，以避免体内钙及其他矿物质的流失。
香蕉和酸奶
香蕉和酸奶不但能在一起吃，而且打成香蕉奶昔味道口感还非常好，含有丰富的镁和钙，坚持喝有助于润肠通便、安神助眠哦。
螃蟹与柿子
传言:螃蟹与柿子均为寒性,同食后经反应会造成疼痛、腹泻。
破解:柿子中含有鞣酸,螃蟹富含蛋白质,两种物质之间会产生相互影响。但在人体环境内是否产生反应并不确切。这种影响不会造成腹泻、中毒或其他明显不适。
其他鱼虾、肉类、鸡蛋等富含蛋白质食物类似螃蟹,都很容易腐败变质、细菌繁殖并导致腹泻或过敏症状,但这与柿子无关。
土豆和鸡蛋
小时候就听大人说过，土豆和鸡蛋在一起吃会中毒，有人信以为真！其实没有什么科学道理，用鸡蛋和土豆做成的土豆鸡蛋饼，两者搭配即有鸡蛋提供的优质蛋白，又有土豆提供的细腻的淀粉和维生素、膳食纤维等，富含营养，又健康可口；外国人还经常将这两种食材搭配在一起，做成土豆鸡蛋奶酪蛋糕，非常的美味。
虾与维生素C
传言:维生素C能将虾中的五价砷还原为三价砷,三价砷就是剧毒砒霜,人吃后会中毒。
破解:虾因受污染在头部残留重金属五价砷,而维生素C有一定的还原性,按化学性质,遇到还原剂,可能把五价砷还原为三价砷,但两者需要一定的条件和剂量才会发生,不是说将它们同食就能产生剧毒。
科学系列实验证实,假设人体是还原反应的场所,被吃进肚子里的五价砷全部还原为三价砷,起码一次要吃125公斤左右的虾,加上巨量的维生素C,才会产生毒性。
　吃红薯的时候可以喝酸奶，这样做还有助于消化，红薯和酸奶都属于健康食品，适当吃一些红薯和酸奶还有利于改善便秘的情况。红薯含有较多的碳水化合物，可以为人体提供糖分和能量，而酸奶可以为人体提供钙和蛋白质，两者互补对身体也是有好处的。
吃完红薯可以喝酸奶吗
吃完红薯可以喝酸奶吗
吃完红薯可以喝酸奶，适当吃一些对身体也是有好处的。平时红薯可以选择在午餐时段吃。我们吃完红薯之后，它含有的钙质需要在体内经过4到5小时的吸收，下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前被吸收，不会影响对其他食物中钙的吸收。
酸奶红薯泥的做法
吃完红薯可以喝酸奶吗
1、首先将红薯洗干净后刨去外皮，切片放在锅里蒸熟。
2、蒸熟后的红薯用勺子按压成红薯泥。
3、接着在红薯泥里加入适量淡奶油搅拌均匀，然后装盘，在上面淋上酸奶即可。
红薯酸奶球的做法
吃完红薯可以喝酸奶吗
1、首先将红薯洗干净后刨去外皮，在锅里蒸熟，用勺子按压成红薯泥。
2、接着将酸奶放在冰箱冻好之后，切成小块。
3、用红薯泥包好酸奶块揉成丸子。
4、最后在表面粘上面包糠，放油锅中炸至表面金黄即可。

3、番薯和酸奶可以一起同吃吗?1
红薯和酸奶能一起吃吗
红薯和酸奶可以一起吃。红薯和酸奶都是健康食品，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。酸奶也是一种营养价值高的食物，不仅易于吸收还有帮助消化，抗癌瘦身，调节菌群等作用，两者一起吃，能很好的为身体补充营养，对于一些便秘症状的人群，适当吃红薯和酸奶有利于改善便秘的症状。

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红薯和酸奶怎么吃好
酸奶红薯泥
材料：黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。
做法：
1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥加入鲜奶油拌匀;
2、将红薯泥放入盘中，再将酸奶淋在红薯泥上，还可以撒上喜欢的水果、干果之类，即可。
功效：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收;还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;而红薯含多种维生素，有滑肠作用，可减少脂肪吸收，而且食地瓜可增加饱腹感，减少进食欲望，从而达到减肥轻身的目的。
红薯酸奶球
原料：红薯500克，酸奶1袋，面包糠适量，色拉油适量。
做法：
1、将红薯蒸熟，用小勺研成泥。
2、酸奶放冰箱冻结实，切成小块。
3、用红薯泥包酸奶块制成丸子。
4、粘上面包糠，放油锅中炸至表面金黄即可。
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吃红薯的注意事项
1、空腹不宜食用红薯
由于红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
2、红薯不可一次吃太多
红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生，使人感到“烧心。
3、红薯最好搭配着吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
4、不吃带有黑斑的红薯
因带有褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇，人食后可发生中毒。
5、吃红薯别忘减主食
红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。

4、酸奶可以和红薯一起吃吗应该没问题吧，可以一起吃的，红薯不宜于柿子，鸡蛋，西红柿和香蕉同食；酸奶不宜于花菜，大豆，菠菜和苋菜同食。

5、酸奶和红薯吃会中毒吗酸奶和红薯相克吗大多数情况下，酸奶和红薯是可以一起吃的，两者之间的成分不会发生冲突，一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！
红薯和酸奶能一起吃吗
红薯和酸奶没有相克，能一起吃。
红薯和酸奶都是富有营养的食物，二者一起应该说对健康是有益的。
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、钙、铜、硒、铁等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯中的这些物质是的血管保持弹性，还可防治老年人便秘。
酸奶是以新鲜牛奶为原料，经巴氏消毒法消毒后，向其中添加部分益生菌。在充分发酵后灌装的一种奶制品。奶中的脂肪含量一般是3%-5% 。酸奶由纯牛奶发酵而成，在保留了原有营养成分的同时，还产生了人体所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12 。
只要身体情况允许，而且注意了时间顺序，红薯和酸奶一起吃是对健康有好处的的，不过需要提醒各位注意的是，红薯不要生吃，酸奶不要空腹饮用。
红薯和酸奶怎么做好吃红薯酸奶捞
主料：
红薯200g、无糖酸奶150g、燕麦片10g、奇异果半个、蓝莓酱5g
步骤：
1.红薯蒸锅蒸熟，和燕麦片放一起备用。
2.红薯去皮，用勺子压成红薯粗泥，这样吃起来口感好一些。
3.无糖酸奶打开包装，倒入红薯粗泥中。
4.用勺子抹平表面。
5.倒入一些燕麦片。
6.奇异果切片，顺着燕麦片摆一排。
7.加一小勺蓝莓果酱调色调味。
8.拌匀后挖一勺开吃吧
9.一口下去非常满足了?。。?
酸奶坚果红薯泥
用料：
主料：红薯300克、蔓越莓干10克、酸奶50克、葡萄干10克、腰果20克
辅料:黑加仑10克
步骤：
1.准备好所有材料。
2.红薯洗干净削去皮，切成薄片。
3.蒸锅放足量水，将红薯片平辅放入锅中。
4.大火烧开转小火蒸15分钟左右，红薯片已蒸熟。
5.将蒸熟的红薯片放入盘中。
6.用工具将红薯捣成泥。
7.把蔓越莓干、葡萄干、黑加仑、腰果切碎。
8.切碎的坚果干放入红薯泥中。
9.搅拌均匀。
10.红薯泥分成50克一个，揉成球状，放入盘中。
11.将酸奶淋在红薯球上。
12.再撒上坚果碎。
13.美味好吃的酸奶坚果红薯泥，即刻享用。
烹饪技巧：
1、红薯不宜生吃，因生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，难消化。
2、判断红薯是否蒸熟，筷子能轻松戳穿红薯片，表明红薯片已蒸熟。
3、坚果干的用量可以随意调整。
红薯不能和什么一起吃
红薯+海蟹：结石
红薯+河蟹：结石
红薯+螃蟹：容易在体内凝成结石
红薯+鸡翅：同食会腹痛
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
红薯+柴鸡：同食会腹痛
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
红薯+柿子：腹胀
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。
如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
酸奶不能和什么一起吃
酸奶+香蕉：酸奶和香蕉一起吃会形成致癌物，并且容易引起腹泻、腹痛。
酸奶+黄豆：酸牛奶含大量钙元素，和黄豆一起吃会影响钙的消化吸收。
酸奶+火腿：酸奶和火腿中的硝酸盐发生化学反应产生致癌物质亚硝胺，不利于身体健康。
【红薯可以和酸奶一起吃吗,红薯能和酸奶一起吃吗?】 酸奶+药物：酸奶会将胃肠道环境变为偏酸性，会破坏一些药物从而影响它们的疗效。