1.如何发现宫寒
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后 ， 月经推迟十几天的情况大有人在 ， 有些人还会推迟2～3个月 ， 甚至一年半载的情况也有 。 即使月经来潮 ， 也会表现出痛经等问题 ， 如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多 ， 月经期小腹绵绵隐痛 ， 喜欢按揉或热敷 。 除此之外 ， 日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象 。
2.宫寒怎样选中药
中医认为 ， 宫寒一般与女性肾的阳气不足、感受外寒有关 。 肾阳不足或机体长期处于寒凉状态 ， 不能温煦胞宫 ， 就会引起痛经、下腹坠胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带多等症状 ， 所以 ， 日常可根据个体的具体情况 ， 选择不同的中成药进行调理 。
特别提醒：虽然一些中成药的毒副作用相对小些 ， 但在用药过程中也须谨慎 ， 要在中医医师指导下选择合适的药物 ， 一旦出现不良反应需及时就医咨询 。
驱“寒”药№1：艾附暖宫丸
推荐指数：★★★★★
选用理由：艾附暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶、香附等药材组成 ， 温经散寒的能力较强 ， 是治疗妇科虚寒症的良药 ， 属于女性“子宫虚寒”所致的月经不调症状 ， 如痛经、小腹胀痛、宫冷不孕等问题 ， 都可选该药 。
服药注意：服药时忌生冷饮食 ， 加强保暖；若同时患感冒 ， 则不宜与感冒药同服 ， 可感冒痊愈后再服药 。 已婚女性若发生经期延迟时 ， 需排除怀孕或在月经来潮后服用 。
用药禁忌：因实热证引发的血瘀痛经、腹痛拒按、月经提前、月经量多、颜色紫等 ， 伴有心中烦热、口渴、大便干燥、小便短赤时 ， 则不能选艾附暖宫丸 。
【宫寒体质者孕前应如何调理】驱“寒”药№2：温经汤
推荐指数：★★★★
选用理由：中医所说的温经汤有两个成方 ， 一个是东汉张仲景在《金匮要略》中记载的方剂 ， 另一个是宋代医家陈自明在《妇人良方大全》中提到的温经汤 。
《金匮要略》中的温经汤是以温经祛瘀、滋阴养血为基本原则的 ， 与另一个温经汤相比更偏于温经补虚 ， 以月经不调及小腹冷痛、月经出血有瘀块 ， 时而感觉烦热等症状为主治 。
《妇人良方大全》中的温经汤的功效以活血祛瘀止痛为主 ， 主要治疗血虚宫寒引发的月经不调等症 。 方药组成有当归、芍药、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等 。
服药注意：虽然两药同名 ， 都是治疗虚寒症引发的月经不调等现象 ， 但在用药时也有区别 ， 并非凡属虚寒证的人都适用 。
用药禁忌：服用该药物时 ， 需辨证施治 ， 用药不能仅凭药名 ， 贸然选择 ， 需在医生的指导下选用 。
驱“寒”药№3：乌鸡白凤丸
推荐指数：★★★
选用理由：乌鸡白凤丸是妇科的常用药物之一 ， 具有补气养血、调经止带的功效 。 用于治疗气血、阴阳虚衰引起的月经不调、痛经、小腹冷痛、腰酸腿软等问题 。
服药注意：服药期间要禁食寒凉、生冷的食物；不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂荚等同服；不宜喝茶；感冒患者注意不要把乌鸡白凤丸与抗感冒药同服；长期服用乌鸡白凤丸时 ， 需事先咨询专业中医医师；服药后月经量突然减少 ， 或月经延迟 ， 及阴道出现不规则出血时 ， 需停药及时就医 。
用药禁忌：月经量过多者 ， 或同时伴白带量多、味臭者 ， 需及时就医 ， 不宜自行服乌鸡白凤丸；服药两周后仍不见效者 ， 需停药就医 。
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