【女人常吃什么抗衰老】现在很多女性面临着衰老的难题，那么吃什么才能延缓衰老呢？衰老的原因：人类衰老的主要原因是随着年龄的逐渐增长而产生的，肝肾中的精血逐渐被消耗，导致衰老 。抗衰老的水果：生活中，具有补肝肾功效的水果有很多，常见的有树莓、蓝莓、秋葵、桑椹等 。抗衰老的菜品：菜品中可以选用一些具有补血功效的食物，如血制品、鸭肝、猪肝等 。注意事项：此外，在饮食方面中，油腻食物也会加重脾胃的负担，易形成痰、等产物，加快衰老 。需要注意，抗衰老是相对的，只能相对的延缓衰老，仅仅以食物延缓衰老是不够的，应当进行身体锻炼、合理饮食，合理的生活方式才能更好地延缓衰老 。
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