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一分钟了解益生菌
益生菌主要用于两种情况：一种是因为长期使用抗生素，抗生素不但杀死了致病菌，同事也杀死了共存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障；另外就是因为腹泻造成大量益生菌丢失，失去了制约致病菌或者条件致病菌此时会引发疾病，造成肠道菌群失衡，所以为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。即使应用也要在医生指导下短期使用，不能长期使用。
对于肠道不好的小伙伴们，益生菌对肠道是有很多的好处，可以让肠道内的菌群处于平衡状态。我因为经常熬夜，肠胃压力大，日常我都备着一包妙语益生菌在身边，每天泡温水喝，依靠着益生菌我肚子难受和便秘的情况才没有出现。