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【消除自卑心理的方法,消除自卑心理的方法包括】
自卑心理大多因为自己的心态问题 ， 可能是因为缺乏自信心而看不起自己 ， 认为自己做不到某件事 ， 情绪比较低落 ， 缺乏激情；也可能由于外界带来的压力 ， 比如说繁重艰巨的工作任务、身边比自己优秀富有的人等 ， 这都可能让自己产生自卑心理 。那么我们现在就一起了解几种消除自卑心理的方法吧：
消除自卑心理的方法：
1、提高自我认识 ， 正确的看待自己的优点缺点 ， 把自己放到大社会里面积极主动的分析自己 ， 用发展的态度分析自己 ， 认识到自己优点 ， 增强自己的自信心 。
2、多与自信的人接触和来往 。“近朱者赤 ， 近墨者黑 。”你若常和悲观失望的人在一起 ， 你也将会萎靡不振 。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触 ， 你一定也会成为这样的人 。多与有志向、有信心的人交朋友吧 。
3、完善自身知识 ， 知识面丰富了 ， 看的书和经历的事情多了 ， 自然会形成你独到的见解 。而沟通技巧的学习能够让你与别人沟通变得更加的自然 ， 沟通的技巧不是与生俱来的 ， 而是个人在不断和社会、环境、周围的人不断互动而学习 ， 积累来的 。
4、自我鼓励 。在干一件事之前 ， 要坚信自己能干好 。但在具体施行时 ， 应考虑可能遇到的困难 。这样即使你失败了 ， 也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落 ， 导致心理失调 。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心 。
如何用实际行动消除自卑心理
1、突出自己 ， 挑前面的位子坐 。坐在前面能建立信心 。因为敢为人先 ， 敢上人前 ， 敢于将自己置于众目睽睽之下 ， 就必须有足够的勇气 。
2、睁大眼睛 ， 正视别人 。这是积极心态的反映 ， 是自信的象征 ， 更是个人魅力的展示 。
3、昂首挺胸 ， 快步行走 。步伐轻快敏捷 ， 身姿昂首挺胸 ， 会给人带来明朗的心境 ， 会使自卑逃遁 ， 自信滋生 。
4、 练习当众发言 。对大庭广众讲话 ， 需要巨大的勇气和胆量 ， 这是培养和锻炼自信的重要途径 。
由于自卑这种情绪 ， 让很多学识丰富有真才实干却没有胆识去迎接挑战 ， 错失了很多良机 。因此自卑心理也是很多人想要去克服的一种情绪 ， 在克服过程中我们应该耐心谨慎 ， 认真对待 ， 切不可自暴自弃 。要学会接受和不断完善自己 。
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