练肌肉应该买那些常用的健身器材
1、卷力器：用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果较好 。常用的卷力器有两种手握式卷力器和支架式卷力器 。
2、弹簧棒：两端为木柄，中间有一根弹性较大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群 。
3、俯卧撑架：用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用 。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著 。
4、卧推架：是练胸大肌的专用器械 。有平卧、坐式斜卧和立式斜卧三种 。由钢管焊接的支架和板面组成 。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的 。<
锻炼肌肉的健身器材有哪些？有什推荐吗？【练肌肉应该买那些常用的健身器材】健身时锻炼不同部位的肌肉所用的健身器材是不同的，如果你去健身房健身，初学者我建议你用一些组合器械，组合器械练习不容易受伤，而且健身房也有相关的健身教练，他们会指导你各种器材如何使用 。下面我给你介绍我在家里健身时经常用的一些器材，对你在家健身还是有一定帮助的：
1.哑铃
哑铃是非常好的自由器械，我建议你买可调节重量的哑铃，这样可以根据你需要来调节相应的重量 。
用哑铃几乎全身各部位肌肉都可以练习到，效果也比较好 。
2.杠铃
杠铃也是自由器械的一种，也是比较好用的器械，在家里健身时也可以锻炼多处肌肉 。
3.引体向上架子
这是我找人自己做的引体向上和双杠臂屈伸两用的架子，可以拿下来自由调换，练习引体向上非常好用 。我个人也是非常喜欢这一个器械的 。
4.弹力带
弹力带也是非常好用的简单器械，可以用来热身和健身辅助练习，练习身体很多部位都可以用到 。
5.健腹轮
健腹轮对腹肌的锻炼效果明显，我特别喜欢这一个小器械，锻炼时练几次就可以对腹肌起到强大的刺激，另外对整个身体的整体力量也有很好的锻炼 。
6.健身凳
我买健身凳主要是用来做平板卧推的，当然也可以用它练习一些别的部位的肌肉，主要是作为辅助器材来用 。
希望我的回答能给你选择器械提供一定的参考作用 。
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