酸奶和黄瓜可以一起吃吗,黄瓜可以和酸奶可以一起吃吗 _生活知道

1、黄瓜可以和酸奶可以一起吃吗可以一起吃，黄瓜中富含维生素和膳食纤维，酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，两者同时食用营养更加均衡，同时提高各种营养元素的利用效率，同时所含的脂肪和胆固醇较少，有助于保持形体健美。
黄瓜味甘甜、性凉无毒，肉质脆嫩，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜，还有减肥功效。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果” 。酸奶是很好的减肥食品，富含乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。
酸奶还可以和香蕉、苹果、西红柿一起吃。黄瓜、苹果、西红柿都是低能量水果可以减肥，香蕉能量较高但能通大便排毒，控制量也是可以达到减肥的目的。酸奶通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
参考资料： https://iask.fh21.com.cn/question/100750986.html
这个应该没有什么忌讳的，黄瓜水分比较多，有利于身体水分补充和新陈代谢，对消化也是比较有利的，酸奶是促进肠胃消化的，有利于更好的消化吸收，都有很好的效果，没有什么忌讳的，可以一起吃的
可以啊，可以自己尝试一下。
黄瓜可以酸奶可以一起吃

2、黄瓜和酸奶一起吃能减肥吗能。
黄瓜水分含量为98%，并带有少量的维他命C、胡罗卜素及小量糖原、蛋白、钙、磷、铁等身体必不可少营养元素。鲜黄瓜中带有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑止糖原转换为脂肪的作用。另外黄瓜性凉、排油，晚上吃也有除去不必要脂肪的作用。
酸奶能够减轻脸上痘痘，工薪族下午和酸奶有益于防电磁辐射，促进消化、调整胃肠作用，酸奶中带有很多的乳酸菌饮料，有利于肠胃消化吸收，提高人体的身体排毒作用，多酸奶，能够清除人体的“废弃物”，能够合理的击败脸上痘痘。
黄瓜自身也是非常好的美容瘦身食材，与酸奶配在一起减肥瘦身的实际效果会大大的提升，而且黄瓜和酸奶的热量都很低，不必担心吃胖。
减肥方法：
首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。
饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8% 。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。
同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
可以同吃。
黄瓜含水分为98%，并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜还含有丰富的黄瓜酶，能促进机体新陈代谢，收到润肤护发的美容效果，黄瓜用作“减肥美容的佳品”，它味甘、甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇，并且还能治疗烫伤以及减肥功效。
而酸奶则富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。它可以通过抑制腐生菌在肠道的生长，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老，同时也是不可多得的减肥食物。所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。
黄瓜中富含维生素和膳食纤维，而酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，两者一起吃营养更加均衡。同时提高各种营养元素的利用效率，同时所含的脂肪和胆固醇较少，有助于保持形体健美。并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心会吃胖。
可以减肥。
黄瓜是名副其实的减肥蔬菜。同时使用黄瓜和酸奶能更好地发挥黄瓜的减肥功效。酸奶的营养丰富，饱腹感较强，具有一定的减肥效果。但酸奶中缺乏膳食纤维。如果将酸奶和富含膳食纤维的黄瓜一起食用，可使这两者的瘦身作用得到最大的发挥。在晚餐时吃黄瓜和喝酸奶比较好。
酸奶可以减肥，黄瓜也可以，但是两种配在一起会闹肚子的
减肥药常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
不差钱的饮食上首选的是雷3，公认的9天见效，并且最安全
对的有一定的作用，但最好再配伍喝红茶来减肥效果更好，因为红茶是有消脂的功效的。希望能帮助到你，希望你采纳我的建议。

3、黄瓜可以拌酸奶吃吗黄瓜和酸奶可以拌在一起吃。
很多处于减脂期的人在晚上都用黄瓜、西红柿、甘蓝等低糖蔬菜和酸奶拌在一起吃。这些都属于低热量蔬菜，酸奶能促进消化。这样吃非常有助于减脂。
当然可以一起吃，不会有什么影响。黄瓜味甘甜、性凉无毒，肉质脆嫩，能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜，还有减肥功效。酸奶是很好的减肥食品，富含乳酸菌，乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。
黄瓜可以拌酸奶吃的，味道还可以的。
可以拌酸奶吃，但是口感不好

4、黄瓜可以和酸奶一起吃吗你好，黄瓜可以和酸奶一起吃，两者食物没有相克。谢谢！
不可以和黄瓜一起吃食物
黄瓜 – 葵花籽：会导致腹泻
黄瓜 – 哈密瓜：会破坏维生素C
黄瓜 – 芥蓝：会破坏维生素
黄瓜 – 娃娃菜：会降低营养价值
黄瓜 – 花生：会导致腹泻
黄瓜 – 火龙果：会破坏维生素C
黄瓜 – 樱桃：会破坏维生素C
黄瓜 – 柚子：会破坏维生素C
黄瓜 – 猕猴桃：会破坏维生素C
黄瓜 – 草莓：会破坏维生素C
黄瓜 – 红枣：会破坏维生素C
黄瓜 – 卷心菜：会降低营养价值
黄瓜 – 大白菜：会降低营养价值
黄瓜 – 橙子：会破坏维生素C
黄瓜 – 包菜：会降低营养价值
黄瓜 – 上海青：会破坏维生素C
黄瓜 – 番茄：会降低营养
黄瓜 – 橘子：会破坏维生素
黄瓜 – 泥鳅：会不利营养吸收
黄瓜 – 马齿苋：会破坏维生素C
黄瓜 – 彩椒：会破坏维生素
黄瓜 – 山药：会降低营养价值
黄瓜 – 白萝卜：会破坏维生素C
黄瓜 – 菜花：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜 – 香菜：破坏维生素C
黄瓜 – 菠菜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜 – 油菜：降级维生素C的吸收
黄瓜 – 山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
黄瓜 – 卷心菜：影响维生素C的吸收
黄瓜 – 金樱子：身体不适
黄瓜 – 柑橘：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
黄瓜 – 小白菜：破坏维生素C
黄瓜 – 香椿：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收，使营养大大降低，故香椿和黄瓜也不宜同食。
黄瓜 – 枇杷：影响消化
黄瓜 – 芹菜：会降低营养
黄瓜 – 白菜：会降低营养价值
黄瓜 – 花生：一起吃易导致腹泻
黄瓜 – 芹菜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值
黄瓜 – 西红柿：西红柿中含大量维生素C ，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏
黄瓜 – 干辣椒：破坏维生素C的吸收
黄瓜 – 樱桃番茄：破坏维生素C的吸收
黄瓜 – 青椒：破坏维生素C
黄瓜 – 杏：身体不适
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
不可以和酸奶一起吃食物
酸奶+黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
先吃黄瓜再吃酸奶吧，不要一起吃，这样更好。
可以的，可以拌在一起吃

5、黄瓜和酸奶能同时吃么黄瓜和酸奶不相克，可以同时吃。酸奶黄瓜美味又健康。
做法：
主料：鲜牛奶1杯、无糖酸奶1盒、黄瓜1条。
调料：橄榄油1匙、盐。
步骤：
1.将鲜牛奶煮开，加入酸奶混合(牛奶与酸奶比例为5:1) ，然后放在容器中发酵，使其变成黏稠的糊状(常温下约24小时左右) 。
2.用厚纱布沥干水分，在发酵好的酸奶中调入适量盐和橄榄油。
3.将黄瓜切成细丝与调好味的酸奶拌匀即可。
可以的，黄瓜中富含维生素和膳食纤维，酸奶中含有丰富的蛋白质和钙，两者同时食用营养更加均衡，同时提高各种营养元素的利用效率，同时所含的脂肪和胆固醇较少，有助于保持形体健美。
根据研究，不存在食物相克问题，天然的食品都是能一起吃的。
可以啊。。还可以做成沙拉。。千.客.美食
【酸奶和黄瓜可以一起吃吗,黄瓜可以和酸奶可以一起吃吗】可以