血糖高可以吃山药吗,血糖高一天可以吃多少山药？ _生活知道

1、血糖高一天可以吃多少山药?病情分析：血糖高可以吃山药
意见建议：血糖高可以吃山药的，山药里面含有可溶性纤维喝一些蛋白质、矿物质等，具有助消化作用，能够一定程度上降低血糖，可见，血糖高的人是能吃山药的。糖尿病人主要是食用蔬菜为主，肉类食物中蛋白质含量高，容易引起血糖控制不稳，山药是可以食用的
山药、芋头、地瓜、土豆都可以吃，以每次100克为宜，但是不仅要减少主食的摄入量还要检测血糖情况。

2、高血糖能吃山药吗血糖高的人可以吃山药，但是要严格的注意以下几点。首先，山药本身含有淀粉量比较多，所以进食太多的山药可能会对患者造成影响，因此在患者血糖控制平稳的前提下，可以适当的吃山药。
同时，如果有进食山药的情况，可以适当地减少其他主食的摄入，这样就可以大体的维持热量不超过规定的范围。
其次，要把握好山药的烹调方式，可以清炒也可以凉拌，但是尽量的不要去油炸、油煎等不正确的烹调方式，会让山药含有的热量明显的升高，从而对患者血糖的控制也是非常不利的。
所以血糖升高可不可以吃山药，取决于患者能不能把握以上几点原则，一定要根据自身的实际情况，多加注意一些。

3、山药糖尿病人能吃吗?糖尿病患者是可以吃山药的，山药具有非常不错的降糖功效，适量食用可以有效降低血糖浓度。但是需要注意的是不能一次性吃太多的山药，因为山药中含有大量的淀粉，吃的太多反而也会导致血糖升高。山药除了有降血糖的作用以外，对健康还有很多的好处，下面就来详细了解吧。
1、营养价值
山药营养丰富，对健康有很多的好处，具有补中益气、生津止渴、消炎解毒、润肺止咳、健脾养胃、护肤养颜等功效，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、气血不足等不适病症，非常适合病后初愈的病人食用，不仅对身体有较好的保养效果，而且还可以帮助身体排毒，提高身体康复的速度。
【血糖高可以吃山药吗,血糖高一天可以吃多少山药？】2、注意事项
吃山药也有很多需要注意的地方，由于山药中淀粉含量丰富，因此在吃山药的时候会使肠道变得干燥，所以患有便秘疾病的患者不能吃山药，以免病情更加严重。山药虽然有健脾烟味的作用，但是脾胃虚弱的患者不可多食，否则会引起胀气，从而会对肠胃健康造成不利影响。
3、饮食搭配
山药在饮食搭配方面也有很多需要注意的事项，山药不适合与南瓜、黄瓜、笋瓜、胡萝卜等食物一同食用，否则会导致山药营养价值降低，山药不能与海盗、紫菜等海产品一同食用，山药会与这些矿物质发生反应，容易引起肠胃不适。

4、血糖高可能吃山药血糖高是可以吃山药的，它还要有降血糖的作用。山药的主要功效如下：
1.健脾益胃助消化：有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2.滋肾益精：强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖：有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿?。?是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿：有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
糖尿病饮食建议以生鲜蔬菜为主，注意晚餐应少吃或不吃。
清平调·一枝红艳露凝香(李白)

5、有哪些适合血糖比较高的人吃的菜?血糖比较高的人要吃一些低糖的蔬菜。可以吃苦瓜，山药，黄瓜，苦苣菜，西蓝花，菠菜等。
血糖高可以吃苦瓜。
血糖高就要控糖，否则就容易发展成糖尿病，糖尿病是一种慢性疾?。枰て谟靡?。血糖高可以吃一些苦瓜，苦瓜味道苦，苦瓜的肉质很嫩，苦瓜有降糖的作用。苦瓜的制作方法有很多，苦瓜煎蛋，苦瓜炒肉等。
血糖高可以吃山药。
山药的营养价值高，血糖高的人可以适量吃一些山药。制作山药的时候不要油炸，也不要油煎，可以清炒，可以进行凉拌，这样就可以很好的控糖了。
血糖高的人可以吃黄瓜。黄瓜含有丰富的维生素，水分也多，血糖高的人可以吃黄瓜。但是吃黄瓜时不能过量，可以生吃黄瓜，也可以做黄瓜炒蛋，黄瓜炒肉等。血糖高的人不要吃腌制的黄瓜，因为里面含盐多。
血糖高的人可以吃苦苣菜。
苦苣菜含糖量低，味道微苦，可以去火，非常适合血糖高的人吃。血糖高的人可以吃一些低糖的蔬菜，但是不能完全依赖于这些低糖的蔬菜，还要吃降糖药，才能控制血糖。
血糖高的人可以吃西兰花。西兰花的营养丰富，常吃西兰花可以增强身体免疫力，可以预防一些疾病。西兰花是低糖蔬菜，高血糖的人可以吃西兰花，西兰花的制作方式也有很多，可以凉拌，可以炒着吃，如西兰花炒肉片，西兰花炒腊肠等等。
血糖高的人可以吃菠菜。菠菜里含有钙，维生素，常吃菠菜可以补充身体所需的营养，血糖高的人可以适量吃菠菜，因为菠菜是低糖蔬菜。吃之前最好用水焯一下菠菜，去除菠菜里面的草酸钙。菠菜可以炒着吃，可以放汤喝，可以包饺子，包包子。
血糖高的人需要注意什么？血糖高要控制饮食，要吃低糖蔬菜和水果，要少食多餐，少吃大米饭和白面馒头，要适量吃一些粗粮。血糖高的人要多参加体育运动，要定期监测血糖，要保持有规律的生活，戒烟戒酒，保持良好的心态，控制好情绪。
黄瓜，胡萝卜，芹菜，油麦菜，菠菜这些菜都是非常适合血糖高的人吃的，因为这些菜中富含丰富的维生素，并且不含糖量，而且热量也是非常低的，所以对于血糖高的人并没有危害，而且可以很好的促进营养。
芹菜，韭菜，菠菜，卷心菜，西兰花，菜花，黄瓜，胡萝卜，竹笋，这些蔬菜都适合血糖比较高的人吃，有利于避免血糖升高的情况。
我觉得凉拌黄瓜，油焖大虾，酸辣白菜，土豆丝以及油焖茄子，这些都比较适合血糖比较高的人吃的菜，可以很好的降低血糖。
黄瓜，胡萝卜，菠菜，白菜，木耳，都是可以的，可以补充维生素C，也可以补充胡萝卜素。