张韶涵在进驻小红书之后 ， 妥妥地当起了时尚美妆博主 ， 前几天还发布自己贴金箔面膜美容的照片 。 张韶涵也是很多人心中的童年女神了 ， 从当年的“小瓶盖”到我是歌手中的“高光女神” ， 每一次出场都让人惊艳 。 即使增添了不少的女人味 ， 脸上还是有青春年少的稚气 。 不老高颜值的她也十分有自己的保养秘方 ， 在分享中说到糖对于女性身体的伤害 ， 表明自己已经很长时间没有碰过高糖食物了 ， 内容非常想尽 ， 简直就像一篇小论文 。 这一片分享不仅让网友大赞张韶涵的自制和贴心 ， 也让爱美的女生开始关注我们身边的糖 。
糖是一种令人愉快的食物 。 都说女生就是有两个胃 ， 不管吃的多饱 ， 还是可以吃下甜品 。 但是糖对女生的危害却不小 。 糖分会带走蛋白质 ， 不仅会带走身上的肌肉 ， 还有脸上的胶原蛋白 。 糖分会明显带来衰老 ， 就像发黑的焦糖 ， 皮肤也会变黑 。 大家都知道美白有多么重要 ， 女生易黑 ， 脸上瑕疵就变得清楚 ， 气质也会大幅降低 。
【张韶涵分享禁糖令，嫩白精致的皮肤不是梦】
想要戒糖 ， 不仅仅是指糖果 ， 这是最基础的糖类 。 只要没有迷恋糖果的女生 ， 大多都可以戒除 。 真正食用多的其实是生活中隐藏的糖 。 比如说饮料 ， 市面上的茶、可乐、奶茶 ， 为了调整味道 ， 都放了大量的糖 。
除此之外 ， 还有我们离不开的米饭和水果 ， 所以我们是不是用粗粮代替 ， 同时选择糖分比较低的水果食用 。 当然 ， 在每天适量的糖分下 ， 是可以接受的 。 坚持运动还可以帮助抵抗糖的侵蚀 。
所以为了美丽 ， 女士还是应该减少吃糖 ， 就算不能像张韶涵那样完全禁绝 ， 也应该适当控制 。 偶尔口腹之欲的满足 ， 不仅不会影响身体 ， 而且会更加美味 。
本文《张韶涵分享禁糖令 ， 嫩白精致的皮肤不是梦》
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