喜欢睡前喝酒的人应该知道专家警告的4种健康风险,喝酒有助于睡眠吗？对身体的危害都有哪些呢？ _生活知道

1、喝酒有助于睡眠吗?对身体的危害都有哪些呢?很多人都认为，喝酒能帮助睡眠，所以好那一口的人喝得理所当然，不爱喝的人睡眠不好时也希望用红酒改善睡眠。殊不知，这样时间长了，对失眠非但无益还有百害。今儿个我们就来说一说喝酒到底是否有助于睡眠的问题。
1. 酒精会让你变得困倦
一直流传的“喝酒可以助眠”的说法，主要是由于酒精能抑制大脑的中枢神经，让大脑变得困倦、不清醒，这可能会让饮酒者表面上进入睡眠状态。但是，这种情况并不见得是好事，虽然进入了睡眠状态，可睡眠质量就要另当别论了。
2. 酒精会造成睡眠质量下降
并不是所有进入睡眠状态的人，都会拥有良好的睡眠质量。有的人一觉醒来神清气爽；有的人却在醒来的时候感到疲惫，哈欠连天。出现这种差别，主要是睡眠质量的差异。睡前喝一杯酒可能会让你“很快”进入睡眠，但是却无法进入深度睡眠。
因为酒精会在体内进行代谢，代谢的过程中，你可能需要上厕所，也可能需要喝水。这就造成了饮酒者虽然看上去睡着了，但实际上一直无法进入深度睡眠，从而大大降低睡眠质量。
3. 酒精会造成生物钟混乱，出现酒精依赖性
我们的身体有自己的生物钟，但是在睡觉前喝酒，会让生物钟发生改变，而且会出现晚上睡不好，白天嗜睡的情况。如果长期靠酒精入睡，还可能会导致酒依赖性睡眠障碍。这不仅会让睡眠质量急剧下降，还会变得嗜酒，增加其他健康风险。
4. 睡前饮酒对身体健康的影响
酒精除了对睡眠会造成影响外，对于我们的身体健康也会造成不小的威胁。你可能想象不到，睡前的一小杯，会把你的健康威胁提高数倍。
导致血压升高：在睡前喝酒，酒精会进入血液中，并刺激血管内壁，致使血压升高。长期如此，会导致高血压的风险。
损伤中枢神经：酒精进入体内之后，会先让大脑变得兴奋，之后又会抑制大脑活动，出现困倦的情况。这些变化会在短时间内发生，在这一过程中中枢神经会受到损伤。长期如此，会对记忆力、思维能力产生负面影响。
酒醉后睡姿错误危害
大仰卧睡
喝醉酒之后，醉酒的人容易呕吐，但由于人不是很清醒，吞咽反射及吞咽动作较为迟钝，如果仰卧睡觉，呕吐物可能难以吐出来，可能返流回气管中，造成误吸，轻则发生吸入性肺炎，重则因大量呕吐物堵塞器官导致窒息，甚至危及生命。
坐着睡
人在醉酒的时候，心血管反射调节能力相对会减弱，加之呕吐，出汗机体会丢失大量水分，这个时候血管内的血容量相对不足，容易发生低血压，休克的问题。血压低的时候，坐着不利于脑部血液供应，也不利于下半身血液回流。
俯卧睡
深度酒醉的人呼吸中枢受控制，呼吸会变得很微弱，俯卧时，人的口鼻朝下，常会埋再者枕头或被褥中，导致呼吸不畅，再加上胸腹受压，呼吸进一步受到压制。而且醉酒的时候，人全身肌肉松弛瘫软，难以有足够的支撑力变换睡姿，所以容易引起吸入空气不足，加重酒醉昏迷的危险。
有，但是医生认为“喝酒助眠”是不可取的，因为喝酒可以暂时抑制大脑中枢系统的活动，加快人的睡眠。但是，饮酒引起的睡眠与正常的生理睡眠完全不同。酒后睡觉时，大脑活动不休息，甚至比不睡觉时更活跃。因此，酒后醒来的人往往会感到头晕、脑胀、头痛等不适。
喝适量的酒是有助于睡眠的，因为酒里边含有一定的酒精，对人的大脑有一定的麻痹作用，适量喝酒对身体没有太大的伤害，如果过量饮酒的话会影响血液的循环，而且也会导致出现中风或者是脑梗的情况。
少量的饮酒对身体是有好处的，在酒精的作用下入睡也是非常快的。但是大量饮酒会对肝造成损伤，而且非常的刺激大脑。
有的，但是一定要少喝，这样的话就会导致神经系统紊乱，也会导致身体的负担变重，容易就会影响肝脏。

2、我每天晚上睡觉前喝一瓶啤酒对身体有什么害处对身体的害处有：
1、引发肥胖
喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚的，这个是因为啤酒是属于高热量的食物，差不多1升的啤酒，就等于260克面包的热量。
2、引发肠胃炎
当我们忙完一天，晚上休息前喝啤酒，会刺激到胃粘膜，从而引发肠胃炎等疾病的出现，如果是冰镇啤酒会更严重。
3、引发酒精肝
每天都喝啤酒，人体摄入过多的酒精，而当酒精摄入过多的话，就会通过肝脏进行排毒，而这样就会让肝脏受到酒精的毒害，从而出现酒精肝的情况，严重还会出现肝硬化跟肝癌等疾病。
4、伤害声带
当我们在喝啤酒的时候，啤酒就会先通过我们的喉部，刺激喉部，从而伤害到声带，使得声带出现发炎的情况。
5、引发口臭
当喝下啤酒的时候，就会伤害到脾胃阳气，使得体内的湿气变变重，而长期下去的话，就会出现口臭的情况，使得自身的形象受到影响。
拓展资料：
睡前饮酒不仅不助眠，而且长期危害比失眠更严重。
1.、长期睡前饮酒会引起不同程度的大脑细胞受损，会出现脑供血不足、大脑缺氧等问题，所以酒后容易引起头晕、头痛等一系列症状，影响大脑的学习能力、记忆能力和思维能力等神经认知功能。
2、长期饮酒助眠或大量饮酒还会导致真正的失眠。
3、酒后入眠还可能导致睡眠呼吸障碍和呼吸暂停。北京大学人民医院呼吸内科主任何权瀛介绍，喝酒以后酒精会使全身的肌肉，包括下颌、咽喉部的肌肉、舌头都会变得松弛，这样更容易使上呼吸道处于梗阻状态。所以，饮酒睡着的人比不喝酒睡着的人更容易出现呼吸道狭窄、呼吸暂停以及打呼噜的现象。
4、心脏功能紊乱。对于本身有睡眠呼吸性障碍的病人来说，睡前饮酒更加危险，因为睡前饮酒导致猝死的睡眠呼吸暂停综合征的患者占了很大一部分。不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。
5、会使血压升高。而且睡前饮酒距离晚饭已经过了四五个小时，胃里的食物经过消化吸收所剩很少，睡前饮酒基本上属于空腹饮酒，长期睡前饮酒还会影响胃肠道消化功能，导致消化道癌症等。而且睡前喝酒，酒精被吸收入血液，血液中酒精含量高，还会强烈刺激血管内壁，会使血压升高。
6、损伤肝脏。不仅如此，酒精伤肝，肝脏解毒功能减弱后，酒中的有害物质会在体内积存。
参考资料：凤凰网《睡前喝酒对睡眠没作用，危害比失眠还可怕！》
对身体的害处有：
1 ，引发肥胖
喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚的，这个是因为啤酒是属于高热量的食物，差不多1升的啤酒，就等于260克面包的热量。
2，引发肠胃炎
当我们忙完一天，晚上休息前喝啤酒，会刺激到胃粘膜，从而引发肠胃炎等疾病的出现，如果是冰镇啤酒会更严重。
3 ，引发酒精肝
每天都喝啤酒，人体摄入过多的酒精，而当酒精摄入过多的话，就会通过肝脏进行排毒，而这样就会让肝脏受到酒精的毒害，从而出现酒精肝的情况，严重还会出现肝硬化跟肝癌等疾病。
3，伤害声带
当我们在喝啤酒的时候，啤酒就会先通过我们的喉部，刺激喉部，从而伤害到声带，使得声带出现发炎的情况。
4，引发口臭
当喝下啤酒的时候，就会伤害到脾胃阳气，使得体内的湿气变变重，而长期下去的话，就会出现口臭的情况，使得自身的形象受到影响。
拓展知识
注意：
一、大量饮酒致癌风险高。
前不久，美国癌症专家们发出了令人震惊的警告：大量喝啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比喝烈性酒者高3倍。美国治癌专家阿瑟在研究了大量喝啤酒者的健康档案后发现,每天喝6瓶以上啤酒者,患上述癌症的可能性极大。澳大利亚学者在进行了大量的调查后也发现,每日喝10瓶以上啤酒的人,最容易患直肠癌。这主要是因为啤酒中的亚硝胺含量比其他饮料高。
二、多喝啤酒可引发肾结石。
这是最近德国海登堡大学医院的崔伯医生通过研究得出的结论。因为酿造啤酒的大麦芽汁中,不但含有钙和草酸,而且含有大量的鸟嘌吟核苷酸,它们都能使人体中的尿酸量增加一倍多,促使结石的发生。
喝啤酒的好处和坏处都是存在的，其实在平时我们要是大量喝啤酒话，对于人们的健康则是没有好处了，比如这样的情况会造成心腹增大，被叫做是“牛心”或“啤酒心” 。虽然在啤酒之内含有的酒精不是太高,，但使我们要是长期大量喝啤酒。对于人们的心脏会造成极大的伤害的。
参考资料：啤酒_百度百科
喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为"百药之长" ，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果,
但是每天超过白酒一杯,啤酒一瓶就不妙了,
会将保健效果归零,
而且当每天超量,
先不管肝脏负担,
还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议,
白酒每天就是一杯,
啤酒每天就一瓶，不多不少,
对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒,
对于心血管疾病的发生都具有降低的效果,但是喝红酒者的保护效果最好,
每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生,
而不管喝红酒或啤酒,
或是两酒均爱者,
每天只要适量饮酒,
对于心脏健康都是有帮助的。英国King's
College及St
Thomas
Hospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒,可以提供大量天然来源的硅元素,
对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾?。?喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙—睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。孕妇过量饮酒，可能使婴儿畸形，智力迟钝，甚至胎死腹中。对于肝脏病的患者来说，酒精的刺激会加重肝脏负担，加重病情。对于正在服用抗高血压药物的高血压病患者，酒精不仅会降低药物的疗效，而且还能速溶缓效药物的外壳，使药力骤发过猛危及生命。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05–0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。
所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。
大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的,只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解…比如茶水,绿豆汤等等.
适度饮用啤酒的好处
1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60％。
2、保护血管：高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
3、降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
4、提高认知能力：啤酒对大脑有益吗？研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
5、使骨骼强壮：研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。据称，可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
6、保持活力：回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝1—2杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
7、感觉更健康：《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。
第一、啤酒本身作为液体面包,能量以及容易使人发福方面。
第二、睡前大量摄取水分会加重肾脏以及泌尿系统的负担，易造成浮肿。
第三、人在睡眠后,身体的新陈代谢率会明显下降,对酒精以及酒精的中间代谢产物-乙醛的分解能力也随之下降,对身体以及神经的毒性较大.对诱发老年性脑萎缩有很大作用。
第四、晚22点以后是机体修复的最佳时期.除非万不得已的熬夜行为需要另行补充少量碳水化合物\纤维和抗疲劳的营养素之外,任何加重肝脏负担的饮食都是非常有害的.特别是凌晨1点到3点为肝脏最佳修复时间,此时的酒精残余都会对肝脏的修复造成阻碍.易引发酒精肝、脂肪肝、肝硬化等危险疾病.肝脏功能的逐步紊乱和衰退,是众多代谢类以及免疫类疾病的温床。
建议：对此习惯做个调整，可在睡眠之前1-2钟头喝一杯约50-100毫升(这即为全天总量，不宜过量)的红葡萄酒,既解酒瘾，又对心脑血管有一定保健功效。

3、长期喝酒的人,身体有4种表现,或是肝病要来临,别视而不见喝酒是一种非常不健康的生活方式，酒精当中的成分会对体内的多个器官以及系统造成较大危害，患上各种慢性疾病的概率会非常高。
譬如酒精进入人体之后，会在肝脏当中代谢，不但会使肝脏负担加重，酒精当中的乙醇成分还会在肝脏当中代谢成乙醛。
这种成分会对肝细胞造成很大的损害，很容易导致肝脏发生变性以及坏死，诱发酒精性肝病的概率会非常高。
所以对于长期饮酒人群来讲，如果身体出现一些异常症状时，必须引起警惕，极有可能是患上肝病导致，下面，就为大家详细介绍一下。
长期饮酒身体出现哪些异常与患上肝病有关？
一、消化道症状
肝脏每天能够分泌出 600~1000毫升胆汁，达到帮助体内脂肪以及其他物质消化的作用。
一旦长期饮酒，导致胆汁分泌量减少，从而影响到整体的消化。
这样一来，就会使人在日常生活当中反复出现一系列消化不良症状，比如腹部发胀、食物消化速度慢，或者是进食之后出现早饱感或饱胀感。
另外，由于肝脏无法分泌以及排出大量的胆汁，影响到了人体对于脂肪成分的消化，患者就会反复出现厌油感。
另外，在食用一些油脂食物以后，还会出现反复腹泻的情况。
二、体力快速下降
大量酒精进入肝脏之内，就会使肝脏的代谢、排毒等功能出现异常，从而引起电解质紊乱现象，那么患者很容易出现低钠血症或者是低钾血症等现象。
一旦发生这种情况，会导致患者出现身体乏力现象。而且由于患者出现一系列消化不良症状，导致体内的一些营养元素流失，会使患者出现明显的体力快速下降现象。
三、营养不良症状
由于肝脏解毒功能下降，体内的一些毒素和代谢产物就无法快速排出，这些毒素就会刺激到胃肠道。
不但使患者出现一系列消化不良等症状，还会影响到胃肠道的吸收功能，对于进入体内的一些营养物质无法正常吸收与利用。
久而久之，患者就会由于体内缺乏各类营养物质，而出现营养不良以及贫血等症状。
那么患者就会反复表现出面色苍白、心慌、心悸，以及经常性头晕现象。
四、反复肝区不适
对于经常喝酒人群来讲，患上酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化的概率会特别高。
不管患有哪种肝脏疾?。?患者的肝区部位都会出现一些不适症状。
在患有酒精性脂肪肝的时候，这种肝区不适症状非常轻微，但是会反复出现，比如肝区部位会有一些隐痛或胀痛感。
而在患有酒精性肝炎的时候，一旦饮酒，患者的肝区部位就会出现明显的疼痛现象。
如果发展成酒精性肝硬化的话，这种肝区不适症状会特别严重，并且还会伴有黄疸、消化道出血等现象。
总而言之，对于长期饮酒人群来讲，患上各种肝脏疾病的概率会特别高。
所以在日常生活当中，一旦反复出现以上4种症状，并且还伴有皮肤莫名瘙痒、泡沫尿、蜘蛛痣、肝掌、反复鼻出血或牙龈出血等现象时，必须快速前往正规医院就诊。
这些都是酒精性肝病的一系列症状表现。如果没能及时治疗，肝脏受损程度会加重，发展成肝癌的概率会特别高。

4、酒精肝有“4怕”!提醒:爱喝酒的人,做好4件事,让肝少受罪大部分的酒精都需要通过肝脏进行代谢，而过量的酒精会加重肝脏的代谢能力，从而降低肝脏功能，导致肝硬化。
肝硬化的发生会促使肝细胞进行转化，生成大量的致癌因子，便会诱发肝癌。
据有关调查证实，大约有50%以上的肝癌患者存在长期饮酒的不良习惯。
长时间喝酒的人群，患肝硬化与肝癌的风险要高于普通人群。在日常生活中应该如何保养肝脏，远离疾病。
肝脏不好，身体会有哪些表现？
1、全身乏力
肝脏在人体中起着养血与造血的重要作用，如果肝脏发生异常，便会影响血液循环与血液质量，导致机体能量、氧气供应缺乏，从而使身体出现持续性乏力的症状。
如果是因过度疲劳引起的全身乏力，是能够通过休息来得到缓解的；如果患者通过休息还是不能改善乏力的症状，极有可能是肝脏出现了异常，一定要尽快到医院进行检查。
2、皮肤粗糙、面色无光、情绪低落
肝脏是人体中最大的排毒器官。
如果肝脏出现问题，就会导致体内堆积过量的毒素，令皮肤粗糙、脸色无光；有些患者还会出现脾气暴躁、情绪低落的症状。
因此，当皮肤突然变得粗糙、黯淡无光或者易怒、情绪低落时，需要警惕可能是肝脏出现了问题，需要及时进行治疗。
3、严重脱发
正常人每天都会掉50根左右的头发，这是属于人体正常的新陈代谢。
但如果出现严重脱发，一抓就是一把的情况时就要多加注意了。因为这极有可能是由于肝脏异常，所导致的严重脱发现象，必须要尽快就医。
爱喝酒的人，很容易出现酒精肝。
酒精肝患者需要做到以下几点，才能减少患肝癌的风险。
1、尽快戒酒
酒精会直接毒害肝细胞，如果酒精肝患者大量饮酒，便会导致肝细胞坏死，对肝脏代谢、解毒与合成能力造成极大的影响，令病情出现恶化。
因此，酒精肝患者一定要尽快戒酒，才能有利于病情恢复。
2、营养均衡
保持营养均衡，合理搭配三餐，多食用富含优质蛋白质的食物。比如瘦肉、豆类、鸡蛋、奶制品等，这类食物有助于肝细胞修复与再生能力。
此外，还应该合理补充矿物质与维生素，多吃新鲜水果与蔬菜。避免摄入高脂肪和高糖类食物，以免引发酒精性脂肪肝。
3、注意休息
酒精肝患者应该合理安排作息时间，避免熬夜，每晚保证7至8个小时的睡眠时间。这样才能使肝脏得到充分的休息，有助于肝细胞恢复。
此外，患者还应该根据身体情况适当进行身体锻炼，比如游泳、慢跑、散步等。
这样可以增强抵抗力与心肺能力，防止遭到病毒入侵。
4、积极治疗
酒精肝患者要选择正规医院，积极配合医生治疗，合理使用抗炎保肝类药物，来治疗肝纤维化与酒精肝，才能降低肝癌与肝硬化的进展。
同时，大家在日常生活中还应该养成良好的饮食习惯，多食用蔬菜与水果；保证充足的睡眠时间，减少熬夜次数；坚持进行体育锻炼，提高身体素质。
这样才能使身体健康，远离疾病。

5、经常喝酒的人身体出现四大变化经常喝酒的人身体出现四大变化
经常喝酒的人身体出现四大变化，喝酒时很多人的一种生活习惯，不管是在什么场合都喜欢喝酒的人对应的身体健康也是有一定的危害性的，以下分享经常喝酒的人身体出现四大变化。
经常喝酒的人身体出现四大变化1
在日常生活中，一个人如果经常喝酒的话，那么也会导致肝脏出现受损的情况，更容易导致出现酒精肝等问题，经常喝太多的酒的话，就会导致体内的脂肪代谢出现问题，从而导致出现脂肪堆积的问题，也会导致出现脂肪肝，如果病情比较严重的话，甚至会出现肝硬化的情况，所以在平时的时候还是要减少喝酒的量。
经常喝酒的人，身体若出现这4种变化，可能是肝脏在劝你“戒酒”
一、酒量突然下降
我们在喝酒的过程中，酒精在进入身体之后，99%都是需要通过肝脏来进行代谢的，如果你的酒量本身还是比较可以的，可是突然之间出现酒量变小，而且比较容易喝醉的情况是那很有可能就是肝脏的新陈代谢出现受损所引起的，这个时候很有可能就是肝脏出现疾病了，也是需要进行及时的检查的。
二、消化能力变差
一个人在喝完酒之后，若是发现自己的消化能力出现偏差的问题是那么也要多留心，因为我们的肝胆对于食物的消化和分解都是有着一定的`量的，而一个人在出现肝脏疾病之后，胆汁的分泌自然也会出现减少的情况，从而影响到我们正常的消化功能，使我们出现呕吐消瘦或者是恶心食欲不振等问题，在平时的时候，若是发现自己的消化能力出现偏差的问题时，也要多重视一下肝脏的保养。
三、蜘蛛痣
一般情况下一个人再出现蜘蛛痣的情况，是那么多半就是由于肝脏出现受损所引起的，这也是一种突发性的毛细血管扩张疾病，在肝脏受损的时候，肝脏对于雌性激素的灭活作用也会出现减退的情况，从而导致我们的皮肤上出现一些像蜘蛛一样的红点，这个时候也是需要引起重视的。
四、不明原因的出血
一个人在喝完酒之后，如果总是出现一些不明原因的出血症状时，那也很有可能是肝脏出现受损所导致的肝脏若是存在异常问题时，也会导致体内的凝血功能出现受阻的情况，所以不少肝硬化患者也总是会出现流鼻血或者是牙龈出血等问题，除此之外对于女人来说，如果出现月经量突然增加的问题，那也可能跟长期喝酒有着非常大的关系。
酗酒的危害性究竟有多大？
当今的社会，酒桌文化发展的很快速，很多朋友每天都会大量饮酒。虽然说“小酒怡情”，但是酗酒的危害是非常大的，长期酗酒会对身体造成一系列的影响，甚至有可能会导致一些终身不能治愈的疾病发生，因此一定要警慎对待酒。
酗酒的危害可以涉及到各个方面，如躯体症状，精神症状。患者酗酒可以导致糖尿?。?高血压，血脂异常，痛风等各种疾病，影响患者的身体健康，特别是对患者身体的损害，可能会进一步加重患者的躯体疾病。
另外，患者长期大量酗酒也可以导致精神问题，特别是酗酒以后出现的激越，易发脾气，震颤，对酒的渴求等等依赖性的症状，另外，戒断以后往往出现身体的不适，例如说出现了震颤，出汗，或者是幻觉，妄想等内容，因此，在临床上酗酒是有非常大的社会问题，心理问题，所以说，要通过系统的戒断来帮助患者进一步恢复社会功能和职业功能。
1、酗酒导致脂肪增多
酒精里含有大量的卡路里，长期酗酒以后，就会导致身体里的能力不断的积攒起来，从而导致体内的脂肪增多，人体变得肥胖。体内脂肪增多以后，就会导致血脂高，而且会增加心脑血管疾病的发生几率，导致疾病的发生。
2、酗酒影响消化
酒精会强烈的刺激胃肠黏膜，导致大量的胃酸分泌，从而引起慢性胃炎，甚至会加重疾病的发展，导致胃溃疡的发生，并且不断加重，引起消化道出血等危重疾病。
3、酗酒导致肝硬化
酒精对人体最直接的伤害体现在对肝细胞的损伤，长期大量饮酒以后大量肝细胞受损死亡，人体的肝功能就会降低，从而引起肝硬化等疾病的发生。
4、酗酒导致视力下降
酒精会麻痹人的视神经，从而导致人的视力下降，无法正常聚焦。因此酗酒以后人体的视力变差，摔倒的概率非常高，而且长期酗酒也会引起一系列的眼部疾病发生。
济南远大脑康医院戒瘾科主任郭树杰提醒广大朋友们：酒精对人体的伤害很大，因此朋友们一定要注意在日常生活中减少酒的摄入，拒绝酗酒远离酒，为自己的身体健康负责。
温馨提示：
酒精依赖已被世界卫生组织(WHO)确定为精神心理障碍性疾病。
经常喝酒的人身体出现四大变化2
你经常喝酒，即使是啤酒，虽然里面含有的酒精含量不高，但是喝多了也是会中毒的~我觉得你现在的身体是由于经常熬夜，抽烟，还有熬夜导致的！喝酒伤肝，吸烟伤肺，烟里面含有4000种以上的有害物质，吸烟多了也会使得精神颓废~ 。
指导意见：
首先你有3个问题，一是熬夜，二是吸烟，三是喝酒！
熬夜导致精神不佳，次日还哪有体力和精神做事情呢？当然记忆力就不会那么好的了！当然，你可以吃一些核桃仁，花生，芝麻等坚果类食物！可以提高体力和记忆力的！
熬夜会产生很多毒素，导致身体越来越差！
经常喝酒的话，会酒精中毒加上吸烟的话，会使得自己的肝脏和肾脏都加深伤害的！
生活护理：
戒烟戒酒，不要熬夜，过上正常的生活！还有就是在生活饮食习惯上进行改善！多吃一些有益的食物，比如说鱼肉和蔬菜，水果。~~
【喜欢睡前喝酒的人应该知道专家警告的4种健康风险,喝酒有助于睡眠吗？对身体的危害都有哪些呢？】 这个就要看你自己了，其实想要自己身体好的话，那么不抽烟，不喝酒，不熬夜才是最好的，如果自己因为生活或者是工作的需要，必须要具备这几项，那么就必须要做好改善调节，熬夜习惯有的话就必须要补充营养，经常喝酒的话很伤肝，每天喝酒的量也要控制。