相信很多女生在经期的时候 ， 脸上的皮肤都会出现一些问题 ， 所以经期也是女生护肤的关键时候 ， 那么你要知道要如何护肤吗?下面小编就给大家分享几个小方法吧 。
注意防晒
经期的时候要注意被阳光直射的情况 ， 也要避免紫外线的直射 ， 要做好防晒的工作 ， 因为在经期的时候 ， 肌肤的敏感度非常的高 ， 而且也会比较容易受到外界的干扰 ， 所以防晒是一定要做好的护肤工作 。
尽量不化妆
我们知道经期容易出现内分泌失调的情况 ， 就会导致肌肤出现色斑的情况 ， 所以这时候就更要减少化妆的可能 ， 这样可以避免色斑的大量出现 ， 而且还不会引起毛孔的堵塞 。
去角质
经期的时候是一定要去除角质 ， 因为角质一旦过厚 ， 就会引发很多的皮肤问题 ， 而且本来经期时候就容易出现长痘痘 ， 长色斑 ， 所以角质的去除 ， 可以减少这些问题的出现 。
温和护肤
温和护肤的时候要选用温和进行洁面 ， 过冷或者是过热的水都会对肌肤造成一定的刺激感 ， 而温水的效果最好 ， 而且在洁面乳的选择上面 ， 也要选择温和型的洁面乳 ， 这样都是可以在经期对女生护肤做出好的帮助 。
蔬果面膜
在经期的时候一定要用蔬果面膜进行补水保湿 ， 而且还能促进肌肤美白的效果 ， 主要是一些皮肤的发炎都是可以有很好的减轻的效果 ， 而且蔬果可以给肌肤更好的抗氧化能力 。
【女生在经期要如何护肤】女生在经期吃什么食物可以改善肌肤呢?
柠檬
柠檬可以帮助肌肤美白 ， 而且还能减缓肌肤衰老的作用 ， 是美容护肤最为有效的一种方式 。
鱼类
鱼类中含有大量的蛋白质 ， 可以帮助肌肤很好的美白效果 ， 主要是为了减少紫外线的伤害 。
红枣
红枣可以改善女生肌肤的气色 ， 可以促进新陈代谢的速度 ， 减少色素的沉着 。
坚果
坚果中的脂肪酸可以帮助肌肤出现皱纹的作用 ， 而且还能减少色素的沉着 ， 是个不错的护肤食品 。
本文《女生在经期要如何护肤 分享几个小方法》
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