【亲民级保湿】冬季节冷冽的寒风下， 皮脂和汗水的分泌都会急速减少， 且由于空气太干了， 使得皮肤的水份逐渐蒸发， 皮肤的表面就变得更粗糙， 抵抗力也会减弱， 皮肤常常会干痒起包包 。
身体保湿的简单三招
①预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物， 如芝麻、蜂蜜， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。
②多多喝水
水是我们必须的， 大量喝水对皮肤有一定的滋润作用， 尽可能多吃水果和蔬菜， 在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分 。 洗澡时避免用太多的肥皂擦洗， 也不能用太烫的水， 因为这样很容易使皮肤干燥、脱水 。
③适当使用身体乳液
身体的皮肤护理和脸部护理是一样重要的， 如果觉得很干的话， 一定不要懒， 晚上洗澡后用润体乳液将全身抹一遍， 能有效防止皮肤皲裂、干燥发痒 。 对于身体干燥特别严重的人， 还需要配合使用一些橄榄油、或者婴儿油、甘油等 。 先涂上油， 再涂上乳液 。
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