据法国《费加罗报》报道 ， 经美国科学家研究证实，瑜伽对人精神及性格的塑造都大有裨益 。坚持练习瑜伽，有利于修身养性，转变心态 ， 改善性格 。瑜伽可以缓解身心的紧张感，对性格和心态起积极影响 。近日，美国科学家通过研究证实了瑜伽的诸多功效 。研究发现 ， 每周进行至少2次瑜伽训练，利于减少疲劳 ， 改善前列腺癌化疗患者的泌尿及性功能 。对于健康人而言，瑜伽的作用也不容小觑 。经常练习瑜伽的人都清楚，瑜伽不仅是一种塑形瘦身的运动，更是一种通过延展肌肉，调节身心、缓解紧张和压力的运动 。经常练习瑜伽 ， 对性格及生活都能起到积极影响 。
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