头皮屑很烦人 , 不仅影响美观 , 还影响心情 。 情况比较轻的人经常洗头就可以了 , 情况比较重的人 , 即便是洗头 , 头皮屑也会黏在头发上掉不下来 。 如果是这种情况 , 一定要引起重视 , 找一种适合自己的办法 , 将头皮屑彻底清除干净 。
每个人的肤质不一样 , 有干性皮肤 , 油性皮肤 , 还有混合型的 , 再加上环境干燥的影响 , 都可能造成头皮屑多 , 如果严重的话 , 靠洗头膏根本没效果 。 那到底怎么才能快速去除头皮屑呢?
![头皮屑多要怎么办?8个有效快速去除头皮屑的方法介绍](http://img.yunnanlong.com/220520/1920413B5-0.jpg)
1.选适合自己肤质的洗发水
2.洗头的时候 , 配合着洗发素一起用 。
3.多吃水果蔬菜多喝白开水 。
4.洗头的时候 , 在头皮上多按摩一会 。
可以在温水洗头时加块小生姜及一块橘皮捣碎 , 加一匙食醋和水洗头 , 等头上干燥后再用水漂洗 , 醋能抑制真菌 , 橘皮香精油及生姜能杀菌消炎芬香头部 , 又能增强头皮免疫力 , 抑制真菌而消除头屑 。 注意漂洗头发后要马上吹干 , 头发潮湿就变味易生真菌 。
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5.注意洗头的时间(错开早晨、饭后、睡前洗头) 。
6、有人虽然头发内满是雪片 , 但头皮正常 , 这就属于脂溢性皮炎 , 因为枕巾毛巾等不净 , 造成头皮上有真菌 , 使皮脂分泌旺盛 , 真菌把油脂分解游离成脂肪酸而有头皮发炎 , 有成片头屑 , 如不勤洗就有头痒 ,
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7.实在不行药店买去除头皮屑的药膏 , 不过不建议长时间用 。
8有人一两天不洗头 , 就满头的头皮屑 , 这相当于亚健康的身体 , 比如身体透支 , 过分疲劳 , 睡眠少 , 缺少维生素及蛋白质含量 , 使头皮和四肢(特别是冬天干燥时)满头满身都是代谢加快后的表皮细胞 , 办法是补充上面提到的如口服复合维生素B , 补充水果蔬菜蛋白质等 , 半个月即清除 。
【头皮屑多要怎么办?8个有效快速去除头皮屑的方法介绍】总之压力过大 , 睡眠不足 , 饮食辛辣刺激 , 生活不规律 , 长期酗酒 , 都会长头皮屑 , 因此 , 我们要提高生活质量 , 健康规律的生活 , 减少不必要的麻烦和痛苦 。
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