贝贝南瓜怎么做好吃( 二 )


六、番杏拌南瓜
原料:番杏、南瓜
调料:盐、香油、花椒粉
做法:1、番杏洗净,南瓜削去外皮,切成小丁;2、锅中烧开水,先将南瓜丁放入焯1-2分钟至南瓜熟后捞出(不必煮得太软);3、待锅中水再次烧开后,将番杏放入,焯30-40秒即可捞出;4、将两种材料控去水分,一起放入碗中,倒入调料拌匀即可 。
七、小炒迷你南瓜片
原料:南瓜
辅料:猪肉
调料:花生油、盐、葱
做法:1、南瓜清洗干净,从中间劈开,掏去里边的籽和瓤,再切成薄片,瘦肉切片,辣椒切丁;2、锅里加油,烧热后下葱花爆香,然后把瘦肉放进去,炒变色;3、南瓜片放入翻炒,放盐、加一点点水、盖上锅盖两分钟,掀开锅盖,继续翻炒一下就可以关火装盘了 。
八、南瓜烧排骨
原料:南瓜(切厚件)250克、排骨(斩小块)350克
调料:生抽20毫升、姜、蒜末少许、白酒5毫升、生粉3克、白糖5克
做法:1、锅里放少许油,烧热,捞起排骨放进去,平铺,慢火煎2分钟;2、翻面,同样慢火把排骨煎至金黄;3、放进南瓜块;4、把南瓜也尽量平铺在锅上,稍煎一下;5、加入100ml的清水,盖上锅盖中火煮至南瓜熟,大约8~10分钟;6、大火收汁,撒点葱花,放盐调味即可 。
【贝贝南瓜怎么做好吃】八、南瓜红烧肉
原料:带皮五花肉500克、小南瓜一个
调料:冰糖、白酒、葱花、蒜、八角、面酱、醋、食用油、盐、热水各适量
做法:1、南瓜,肉洗净,分别切大块备用 南瓜我没有去皮 。洗干净了直接炖;2、葱切花,蒜切片 。白酒和面酱备好 。锅内放油,放葱花和蒜还有八角炒香;3、放入面酱,不断翻炒,避免糊锅,炒出香味后放入肉块 。翻炒均匀;4、放入南瓜块 。翻炒均匀,再倒入适量白酒和少量醋 。再次翻炒均匀;5、倒入适量热水(高汤更好),没过南瓜和肉就可以了 。大火炖开后放入冰糖,转小火,继续炖 。提前10分钟放入适量盐,再收至汤汁浓稠即可;6、在转小火后炖差不多20分钟后再放入几个整瓣的蒜,这个时候放,是为了不要把蒜炖烂,但有可以炖出蒜香 。蒜和红烧肉在一起,很搭很提味的 。
九、脆嫩南瓜丝
原料:嫩南瓜1个
调料:花椒、香芹梗、蒜茸、盐
做法:1、将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除,切成条丝状;2、锅内注油,中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出,转大火,下嫩南瓜丝,翻炒掂匀,起锅前添加适量精盐即可 。
十、芦笋炒南瓜
原料:芦笋、南瓜
辅料:彩椒
调料:油、葱花、盐
做法:1、芦笋、南瓜洗净后,分别切成细长段,彩椒切成细条;2、锅热倒油,先下少许葱花爆香,再下南瓜段翻炒,加少许水焖2、3分钟;3、倒入芦笋段,炒匀再焖1、2分钟;4、最后倒彩椒段,调入盐炒匀即可出锅 。
十一、胡萝卜南瓜粥
原料:大米、糯米、泰国香米
辅料:南瓜、胡萝卜
做法:1、大米,糯米,泰国香米洗净浸泡2个小时;2、锅烧热水,倒入浸泡的米水,熬粥40分钟;3、放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可 。
以上是部分制作方法,喜欢的朋友可供参考,欢迎大家积极分享!谢谢!


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