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好看且气质的穿衣打扮 ， 既能迅速提升个人自信 ， 还能让自己在同龄姐妹中美的更有魅力 。 不要因年龄限制了我们爱美的权利 。 每个人都可以追求美 ， 且不被任何事情所束缚 。
大家应该也深有同感 ， 大街上一位80岁的老奶奶 ， 只要她的穿搭好看 ， 我们都会不自觉的回头观望 。 这就是穿搭带来的个人魅力的提升 。
年龄的增长 ， 不代表我们就要和时髦优雅气质绝缘 。 相反这反而是我们变得美丽的一个契机 ， 对于中年女性更要牢牢抓住 。 而观察那些回头率很高的中年女性 ， 她们也有些共同的穿搭特征 。 衣不穿花 ， 裙短不过膝、露肤有度 ， 盘发精致、不披头散发 。 做好这些 ， 全场你最美 ， 妥妥的自信放光芒！
第一：只要穿搭得体且端庄 ， 变“大妈”概率减少80%
①：衣服拒绝穿花 ， 花 ≠ 减龄
衣服的款式可以说“成也萧何败也萧何” ， 直接影响到整体的穿搭形象 。 天气越来越炎热 ， 中年女性如何选择服装才不会变成“中式大妈” ， 穿衣不只是要遮衣蔽体 ， 还有藏肉显瘦更显气质 ， 这才是我们穿搭的重点 ， 那么首先我们就是要拒绝款式很“花”的衣服 ， 因为花不等于减龄 。
对于年龄大的女性 ， 穿衣不该有限制 ， 但是如果这种不受限制的行为让你变得越来越老气 ， 你则要学会拒绝 。 花衣服看似很减龄 ， 但密集老气的印花容易陷入扮嫩和老气感 。
身材颜值和气质尚且在线的女明星穿“花衣服”也难免翻车 ， 普通女性穿出显老的概率往往会更高 。 如果这时可以明白穿衣还是要以高级为主 ， 选择基础款、简单的款式会是不错的选择 。
比如衬衫和阔腿裤 ， 不仅可以有效藏大腿的肉 ， 还可以在视觉上显得很气质 ， 毕竟衬衫和阔腿裤的组合本身就是通勤人的最佳“战袍” 。
②：裙短不过膝
【上了年纪的女人：衣不穿花，裙不过膝，不披头散发，到老都优雅】随着天气越来越炎热 ， 穿裙成了我们对抗酷暑的利器 。 但是对于中年女性如果身材不完美 ， 腿型粗短或是不细直 ， 穿短裙则容易暴露缺点 。 那可以控制一下裙装的长度 ， 比如中长款的裙装会是不错的选择 。
长不过膝的过膝裙 ， 可以恰好遮挡粗且短的双腿 ， 适当的裙摆廓形 ， 也可以遮挡小腿和大腿的肉 ， 如果选择了中长款收腰连衣裙 ， 还可以纵向拔高身高 ， 抬气质 ， 并且展现优雅女性的时髦气质 。
③：露肤有度
提倡中年女性的穿搭露肤 ， 而露肤的程度需要保证端庄得体 。 尤其是选择U领、V领、镂空款 ， 这些服装要露而不暴露 。 如果我们不注意露肤有度 ， 可能会让人觉得为人轻浮、给人一种不得体的感觉 。
因此 ， 无论是上衣选择露肤 ， 还是裙装/裤装露肤 ， 我们都要选择得体大方为主 。 比如说露肤比较多的领口上衣 ， 弯腰低头是贴合身形设计 ， 不容易走光；选择裙/裤长 ， 也以露脚踝为主 ， 盖住脚踝显得拖沓 ， 短上膝盖 ， 走光风险高 ， 只有选择适当的露肤 ， 才会更显气质和端庄 。
④：发型精致 ， 不披头散发
穿搭得整体形象、服饰要落落大方 ， 还要发型精致得体 。 因此对于中年女性发型 ， 尽量不要披头散发 ， 还选择修饰脸型的发型 ， 提亮肤色的发色 ， 好的发型是锦上添花的效果 。
对比换发型前后 ， 哪怕只是因为换了一次刘海 ， 整体给人的精致感就完全不一样 。 所以说中年女性在改变自己的路上 ， 也要将一小部分小心思放在发型的改变上 ， 毕竟换对发型如“换头” ， 这样的泼天富贵美你一定要抓住 。 也可以避免不适合的发型让你陷入尴尬的境地 。
可以将头发盘起 ， 尽量做到不披头散发 ， 任何发型注重层次感+轻盈感 ， 你会发现原来你也可以很美很气质 。
第二：学会这些穿搭技巧 ， 气质提升100%
①：繁简结合搭配思路 ， 挽救一切“大妈”穿搭
为什么有些人选款对了 ， 还是照样一副“大妈”形象？穿对衣服的技巧一定要用对 。 为了避免陷入无尽的老气之中 ， 最简单的搭配技巧是繁简结合 ， 简单的款型设计和复杂花型的图案结合 ， 让视觉上保持一种平衡感 ， 不会扮嫩和违和 ， 可以有效降低自己穿成“大妈”的形象 。
比如：上半身穿纯色衣服 ， 下装可以选印花款 ， 反之则调换顺序 ， 永远不要将全身花色都穿在身上 。
不过如果你衣橱里恰好有那么一两款很“花”的衣服 ， 也要记得用其它纯色中和一下 ， 视觉上看起来没有那么显突兀 。
比如纯色系腰带和丝巾会是不错的选择 ， 无论是印花还是基础款的纯色穿搭 ， 因为有了“它们”的加入 ， 看起来就会友好很多 ， 优雅气质也就更加显著 。
②：腰线法则 ， 纵向延长法则 ， 扬长避短
随着年龄的增长 ， 我们发现身上的肉越来越多 ， 也不要过度身材焦虑 。 这个时候穿搭技巧要注意腰线法则 ， 纵向延长技巧 。 目的在于穿搭的扬长避短 。 一方面用于打造腰线提升身材比例 ， 另一方面在于就算腰腹很有肉肉 ， 也可以通过穿搭的纵向延长法则显得更优雅显瘦 。
比如T恤搭配半身裙时候 ， 通过腰线进行细节点缀 ， 凸出腰线 ， 短腰长腿 ， 身材比例十分出众 ， 则显得搭配很高级很有女人味 。
而关于纵向延长的穿搭技巧 ， 主要是针对腰腹非常有肉 ， 如果刻意用腰带 ， 必然适得其反 。 延续“直线条”的穿搭思路 ， 则可以解决这个问题 。 举例如下：
选择比较宽松的上衣和直筒半裙 ， 材质有轻盈且显质感 ， 裙装可以选本身就自带一点收腰效果 ， 最好是呈A版型（上窄下宽）的轮廓 ， 很藏肉和显气质 。
③：软+硬穿搭思路 ， 用材质展现气质
对于很多中年女性总会忽略材质带来的视觉偏差 ， 然而上下着装的材质没有选对 ， 则会陷入很被动的尴尬 ， 通常为了质感和优雅气质的展现 ， 我建议大家按照软+硬的材质中和平衡 ， 这样穿在身上不仅舒适透气 ， 还显得有质感 。
比如衬衫+阔腿裤 ， 衬衫+半身裙 ， 由于衬衫材质柔软性好 ， 裙装廓形纯正 ， 穿在身上软硬结合 ， 质感和优雅气质得以延伸 。
第三：足下生辉 ， 从一双好鞋开始
＞＞＞布鞋、平底浅口单鞋显腿粗腿短
相比较服装和发型 ， 上了年纪的女性在鞋履的选择更需要注重起舒适感 。 而我们生活中大部分中年妈妈们好像陷入了两个极端 ， 要么则是老北京式的布鞋 ， 要么则是浅口露脚背非常多的浅口单鞋 ， 最后还不忘穿上一双肉色短丝袜 。
这样的搭配 ， 无疑是在让中年女性的腿显更粗更短 。 廉价的视觉分割造成了下半身的不协调 ， 而且论脚感的舒适度也是逊色了一大截 ， 鞋子的穿搭也无法让腿变得修长 。 那么这类鞋子弊端如此之多 ， 我们索性就别再穿它们了 。
＞＞＞选带跟3~5厘米高 ， 方圆头、方尖头更修饰脚型
虽然建议中年妈妈们多穿带有跟的鞋 ， 但也不是说跟越高越好 。 选3~5厘米长度的跟度 ， 且鞋头也仔细斟酌 ， 比如单选圆头可能显得脚型很钝 ， 单选尖头也容易显得腿很长 ， 尤其是身材很胖时 ， 极度的不协调也缺乏美感 。
但是中和一下 ， 选择方圆头带有3~5厘米的鞋跟 ， 或者方尖头鞋型 ， 则可以更好的修饰脚型 ， 让脚型显得小巧 ， 同时不管身型胖或瘦 ， 协调感都足够 。 行走间也步履生辉 ， 很舒适很百搭 。
＞＞＞注重仪态 ， 穿搭有品位 ， 好鞋是锦上添花
人活着永远是为心态而活 ， 否则你将陷入无限的内耗之中 。 爱美是一件日常且平常的事情 ， 同时一定要注意好自身“硬件条件” 。 那么管理好自己的仪态就是一种重要的事情 ， 毕竟好得仪态是你赚足回头率的关键 。
好得仪态配上一双好鞋 ， 让气质为你锦上添花 ， 行走之间端庄大方不扭捏 ， 不耸肩驼背 ， 舒展肩颈 ， 再结合有品味的穿搭 ， 你的气质是由内而外散发出来的 。
端庄自信的仪态是自律出来的 ， 如果你总喜欢“躺平”安逸的生活 ， 也要记得忙里偷闲给自己的身体做适当的拉伸和有氧运动 。 瑜伽、跳绳 。 甚至饭后靠墙站立10分钟 ， 这些都可以有效改善良好的体态 ， 纠正不好的站姿 。
写在最后：中年也可以做一朵铿锵玫瑰 ， 中年也可以巾帼不让须眉 。 前提是你一定要动起来 ， 无论是从穿搭 ， 发型还是个人的身材管理 ， 行动是变美的唯一方式 。
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