随着现在人们生活水平的提高，人们越来越重视合理膳食和营养，所以每天喝一杯牛奶成了人们养成的好习惯，那到底怎么喝才最好呢？接着往下看 。
1.早上喝能为上午的学习、工作提供有力支持
【牛奶什么时候喝最好】2.喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟
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