很多妈妈都知道钙很好 ， 但是怎样去选择食物 ， 对于妈妈又是一个难题 ， 今天给大家讲讲哪些食物更补钙 。
虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干 ， 但在摄入钙的时候 ， 要有一定的量 。
【哪些食材更补钙呢】
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虾米、豆类、奶类、豆腐、豆腐干 ， 但在摄入钙的时候 ， 要有一定的量 。
【哪些食材更补钙呢】