芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复 。
制作时间:30分钟
难易程度:一般
口味:微辣
分类:炒菜
主食材:小芋头400克
辅料:蒜2瓣、泡椒4个、姜1块、豆瓣酱半勺
步骤:
1、芋头洗净切块;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451293F8-0.jpg)
2、泡椒切碎;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/14512912A-1.jpg)
3、姜1块切末;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451292P6-2.jpg)
4、蒜2瓣切末备用;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451295C3-3.jpg)
5、锅中放入适量油,油温烧至7成热;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451292060-4.jpg)
6、姜蒜末炒香;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451292207-5.jpg)
7、放入泡椒,豆瓣酱半勺;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451292560-6.jpg)
8、放入芋头翻炒均匀;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/14512aE3-7.jpg)
9、倒入适量清水煮15分钟;
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451293496-8.jpg)
10、加入盐半勺,鸡精半勺,翻炒均匀即可 。
【芋头怎么做好吃】
![芋头怎么做好吃](http://img.yunnanlong.com/220526/1451291C3-9.jpg)
推荐阅读
- 杨桃气泡水的做法
- 进高速etc没被读取怎么办
- 马蹄红果甜汤的做法
- 山楂熬水的做法
- 雪花酥的做法
- 圣诞纸杯蛋糕的做法
- 圣诞草莓蛋糕怎么做
- wps怎么找回删除文件
- pr怎么保存工程文件
- 台风来临时应做好什么准备