跪舔模式就是在人与人相处模式中，两个人付出严重不平衡的情况，甚至表现的太过卑微，甚至没有尊严，或者说完全乞求模式 。尤其在感情和婚姻关系中常见 。
一般处在这种爱情的模式下面，对方通常是站在了最高点，而自己却被对方死死征服在他/她的脚下，对方更是有什么听什么，典型的乖乖狗 。从来不敢和她顶嘴，也不敢做对不起她的事情，你的言行举止更是听从她的所有安排，甚至可以说，你对她的关爱已经超出了你对父母的关爱和顺从 。
通常有以下几种表现：
1、从来不敢在她面前生气
也许你心里有很多对她的不满，但是在表面上你却总是陪着她微笑，从来都不敢生对方的气，对她的好会觉得理所当然的，而你就算有再大的憋屈，也不会在她面前说出来 。
2、不敢升级关系
你们总是处于一个普通朋友的状态，你永远也不敢却捅破这道窗户纸，永远都是胆小害怕自己掌握不好尺度，就算你们有时候有了肢体接触，你也总是不敢主动的去牵她的手，甚至也不敢跟她去表明的自己的态度，总是让这种状态停止在刚认识的状态中，久而久之，你们就真的成了普通朋友 。
3：对她付出超出了底线
你总是以为只要你对她无理由的付出，就会得到回应，总是希望买最好的礼物送给她，为了不让她看不起，总是假装自己一切都无所谓，总是请她去很高档的地方吃饭，甚至总是满足她所有的要求，这种最后换来的只会是她对你的利用而已 。
4、聊天总是处于追赶的状态
【什么是跪舔模式】对方不理会你，对你很冷淡，你通常说了很多句，她只冷呼呼的偶尔回复你一句，甚至几个字，而你却一直追赶着跟对方聊天，而她却对你总是爱理不理的样子 。
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