4、温水洗发 。
这是应该具备护发常识， 然而很多人会图方便， 或者夏天太热喜欢用冷水洗发， 这些行为都是对秀发有百害无一利的 。
【头发少怎么办】5、加强梳头发频率或者头皮按摩 。
早晚梳发就能达到护发的目的， 毛囊得到按摩， 秀发会长得会快更加浓密 。
头发少吃什么好
头发少了， 就会严重影响到我们的形象， 所以我们需要注意保养， 避免头发脱落 。 我们可以通过食物来补充我们自身的营养， 从而减少头发脱落 。 例如平时多吃黑芝麻、核桃、菠菜、首乌、海带、黑豆、胡萝卜等， 都是不错食物选择 。
1、黑芝麻：
黑芝麻药食两用， 具有“补肝肾， 滋五脏， 益精血， 润肠燥”等保健功效， 被视为滋补圣品 。 黑现代研究证明， 头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因， 其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一， 研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达， 黑色素的合成量也就得以提高， 白发因此又可以重新变得乌黑 。
2、核桃：
核桃营养价值丰富， 有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。 中医自古就把核桃称为“长寿果”， 认为核桃能补肾健脑， 补中益气， 润肌肤、乌须发 。
3、菠菜：
菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源， 这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分， 而有毛囊分泌的油脂， 是天然的护发素 。 菠菜有“营养模范生”之称， 它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素 。
4、海带：
海带还含有丰富的锌和碘， 这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素 。 它们可以使头发更加乌黑亮泽， 人也显得年轻而精神焕发 。
5、黑豆：
黑豆中的微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量很高， 对延缓延缓头发衰老起着非常重要的作用 。
6、首乌：
首乌为黑色， 所以入肾 。 泡酒， 每天一小口， 可以黑头发， 延长生命的功效 。 何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分， 何首乌具有补肝肾， 益精血， 乌须发， 强筋骨功效 。
7、胡萝卜：
胡萝卜可以补充维生素等微量元素， 对头发生长有辅助作用， 可以让头发长得快 。
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