现在的人们， 心里压力都挺大的 。 在学习上， 工作上， 生活上， 每个人的心里的压力一点一点的积累， 导致身体内部环境出现问题， 新陈代谢紊乱 。
头发少的原因
头发少的原因有很多， 一是环境的影响;二是不良的生活习惯;三是自身的问题 。 下面会详细分析这三个原因 。
1、环境的影响
随着社会的经济的迅速发展， 给社会的环境也带来了一些不便， 例如：空气的质量变差， 环境污染， 紫外线增强， 灰尘满天飞， 酸雨侵害庄稼等， 在这样的环境， 我们的头发与它们直接接触， 难免受到伤害， 因此头发早脱落， 慢慢的头发变少了 。
2、自身的问题
现在的人们， 心里压力都挺大的 。 在学习上， 工作上， 生活上， 每个人的心里的压力一点一点的积累， 导致身体内部环境出现问题， 新陈代谢紊乱， 毛细血管受阻， 血液不能顺利循环， 头皮得不到血液的供给， 头发就失去弹性， 头发就容易脱落 。
3、不良的生活习惯
在现代社会中， 作为一名都市人士， 都会经常熬夜， 睡眠时间很少， 工作压力大， 内分泌失调等也容易导致头发减少 。 有些人钟爱吃一些过甜的食物或者油腻、辛辣的食物， 这一类食物既没营养又油腻， 身体得不到充足的营养， 营养不良， 头发自然就减少了 。 现在的人， 都有一种懒惰的心态， 很少去锻炼身体， 身体素质会变得越来越差 。 如果再加上吸烟喝酒， 头发自然受损 。 有些人希望通过服用某种药物可以减轻头发受损， 结果服用过多的药物， 对头皮产生刺激作用， 头发变少 。 另外， 有一些人贪方便， 经常用冷水洗头， 并且使用不适合自己发质的洗发露， 也常烫发， 给头部造成严重的伤害， 头发因此变少 。
4、疾病或药物所致
贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽， 出现头发脱落 。 此外， 抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发， 长期服用抗菌素和止痛片， 则会出现头发细短、脱落的现象 。
5、产后影响
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙， 所以头发有充足的成长激素 。 产后由于荷尔蒙分泌突然减少， 头发自然而然就会大量脱落， 不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常 。
头发少怎么办
头发的变化能够直接反映人的身体状况， 头发减少， 说明人的身体的营养不良、人的精神上不佳 。 那么， 头发少了怎么办?
1、养成良好的科学生活习惯 。
尽量不通宵干活， 少吃油腻、辛辣的食物， 少吸烟少饮酒等 。 对于长期吸烟的人士， 吸烟是脱发的最终凶手 。 与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量， 造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊， 影响头发生长， 也促进了头发的脱落 。 平时不论工作多么紧张， 每天八小时的睡眠是必须保证的， 而且还要尽量保证睡眠质量， 从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节 。
2、避免频繁对头发进行染烫 。
如果你想解决头顶的头发稀少的问题， 就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯 。 染烫会使头发的结构发生重大变化， 现在的烫发技术， 一般使用辅助化学药水来处理头发， 但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质， 如：油脂 。 从而致使头发变干， 容易扯断， 失去光泽和弹性 。
3、补充维生素E并用维生素E涂抹发根 。
维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用， 它还可以有效预防毛发衰老， 促进毛发细胞分裂而起到生发的效果 。 此外， 还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根， 这样做可以有效促进新头发的生长 。
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