黄桃能多吃吗
不能 。黄桃性质较温热 ， 而且含有大量的糖类物质 ， 若过量食用 ， 可能会引起上火 。黄桃中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维虽能促进肠胃蠕动 ， 但不能被胃肠消化吸收 ， 若大量食用黄桃 ， 可能会增加肠胃的负担 ， 引起消化不良等症状 。
【黄桃能多吃吗】黄桃的营养十分丰富 ， 根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素 。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子 ， 还含有苹果酸、柠檬酸等成分 。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量 ， 还可以调节身体中的脂肪代谢 ， 每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂 ， 抗自由基 ， 祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用 ， 也能促进食欲 ， 堪称保健水果、养生之桃 。容易疲倦的人 ， 在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃 。
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