头皮痒变换季节 ， 尤其是秋冬季节 ， 每个人或多或少的都有头皮屑 ， 人也蜕皮 ， 最好的方法就是勤洗头发 ， 最好用温水 ， 加几滴醋 ， 不要使用过热的水 。
头皮痒和头皮屑多的原因
头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症” 。 其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式 。 干性头皮屑多松散地分布地头皮上 ， 当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落 ， 且颜色多为白色或灰白色;而油性头皮屑则多粘着在头发上 ， 以油脂样淡黄色屑片形式存在 ， 不易脱落 。
其实 ， 头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯 ， 甚至很少有人把它当一回事 。 不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时 ， 颇影响美观 ， 往往让人感到不悦 ， 此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼 ， 再也不能忽视它了 。
头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起 ， 干了以后就变成了头皮屑 ， 或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生 ， 亦会变成头皮屑 ， 用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑 。
有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因 ， 他们索性根据广告 ， 去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波 ， 结果回家一试效果不佳 。
事实上 ， 头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物 。 如属于这种情况 ， 只需费点事每天进行梳理 ， 再加上常洗头就行 。 在洗头前 ， 最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗 ， 其效果会更佳 。
当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎 。 遇此情况 ， 头皮屑便会源源不断地产生 ， 可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状 。 从现代病因学的角度来看 ， 头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的 。 因此 ， 一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物 ， 可望有效地拟制头皮症状地进一步发展 。
头皮屑过多 ， 头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态 ， 受情感困扰所致 。 尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根 。 若要想解除焦虑情绪 ， 不妨拓宽交往的范围 ， 乐观地看待事情 ， 最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪 。 要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态 ， 摆脱心理上的失衡 。
此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关 ， 因此调节饮食结构 ， 改善营养状况 ， 每天口服适量的维生素B和维生素E ， 再加上50至200微克硒元素 ， 这些营养物质对消除头皮屑皆有助益 。
还可选用以下中医偏方去头皮屑 。
1、桑白皮煎药液
桑白皮50~100克 ， 煎药液2500毫升洗头 ， 每周1次 ， 有去头皮屑和防脱发作用 。
2、皂角
皂角50~100克捣碎 ， 加水500~1000毫升煎 。 先以温热水洗去头上灰尘、油脂 ， 再以皂角液洗两遍 ， 然后以清水冲洗干净 ， 每周两次 ， 连洗数周 ， 头皮屑可消失 。
3、菊花叶子
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