睡眠分为入睡期、浅睡期、中睡期和深睡期四个阶段 。
1、入睡期
是清醒和睡眠之间的转换期，人非常容易醒来，约占睡眠总时间的10% 。
2、浅睡期
此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，约占整个睡眠期的50% 。
3、中睡期
此期意识消失，不易觉醒，在每个睡眠周期约延续1小时前后 。
4、深睡期
【睡眠分为哪几个阶段】此期睡眠深，觉醒相当困难，在每个睡眠周期中约持续30分钟，然后进入快速眼动睡眠 。
推荐阅读
- 孕妇养颜有哪些办法
- 六好校园是指哪六好
- 吾悦广场是哪个开发商
- 日本3.11大地震是哪一年
- 西南交大研究生院在哪个校区
- 蒙德的七天神像在哪里
- 官人是哪个朝代的称呼
- 哪种水果容易招蚊子
- 玉兔号月面探测中有哪些科学发现
- 驾驶证的等级划分有哪些