开车打瞌睡吃什么提神


1.无糖口香糖/薄荷糖
清凉薄荷味等相似味道的口香糖或者薄荷糖会提神醒脑 , 并且吃东西可以有效的让嘴运动起来 , 就可以防止打瞌睡 。
2.风油精
在行驶途中困倦的时候 , 可以把风油精滴一滴在嘴里 , 马上就不困了 。
3.功能饮料/咖啡等
功能饮料可以起到补充能量、提神的作用 。有些人习惯和咖啡或者茶 , 也都是不错的方法 。但需要注意这些饮料的温度 , 避免造成肠胃不适 。
【开车打瞌睡吃什么提神】 除了吃东西来提神 , 还可以通过以下方式来防止打瞌睡:
1.找个地方停下车小睡片刻
如果需要长途持续驾驶的话 , 白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20 , 这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法 。在睡觉的时候要确保停在安全的合法停车区域 , 比如服务区 。睡觉时需要将车门锁好 , 留有车窗玻璃缝通气 , 确保安全 。
2.调低车内温度 , 使用外循环
如果是在长途驾驶中 , 可以切换外循环模式 , 保持空气流通 。并且可以隔一段时间开一下车窗换气 , 吹一下风 , 冷空气刺激一下也有助于保持清醒 , 环境越暖和就越容易犯困 。
3.脸部刺激
如果条件允许可以用湿巾或者湿毛巾敷一下脸 , 或者用凉水冰敷一下眼睛、耳朵 。如果实在是太困 , 又没有时间休息 , 可以用水洗洗脸和耳朵 , 就能立刻起到提神的效果 。
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