2020出伏是2020年8月24日 ， 2020末伏时间是8月15日至8月24日 ， 共10天 。
【还有多少天出伏】出伏是入伏后的30天或40天 ， 每年入伏时间不固定 ， 中伏的长短也不相同 ， 计算出伏时间时需要结合这两者进行计算 ， 2020年入伏时间是7月16日 ， 出伏时间是8月24日 。三伏天处于小暑以及处暑之间 ， 是一年之中气温最高而又潮湿的阶段 ， 出伏时间可按照夏至三庚计算 ， 也就是夏至后的第3个庚日 ， 初伏时间为10天 ， 中伏时间为10或20天 ， 末伏为10天 。每年三伏天在7～8月份之间 ， 时间可以维持1个月左右 ， 这一段时间的全国的降水量比较丰富的 ， 而天气又较为潮湿闷热 。三伏期间不可贪凉 ， 少饮酒 ， 多喝水补充体内的水分 ， 同时注意防暑 。出伏之后迎来秋季 ， 秋季气候多变 ， 是一些疾病的高发时期 ， 艾灸可以温经养肺 ， 对人的身体起到很好的保健作用 ， 所以 ， 出伏之后我们依然要坚持艾灸 。肺主秋季 ， 肺属金 ， 主皮毛 ， 所以“好皮肤 ， 肺做主 。”从养生角度看 ， 秋季最宜养肺 。另外秋季主收 ， 燥为秋季之主气 ， 而肺为“娇脏” ， 不耐寒热 。秋季干燥 ， 气燥伤肺 ， 因此需要润燥、降火、润肺 。
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