油性发质虽然表面看上去油滑光亮 ， 但是却也有着自身的缺陷 。 例如 ， 因为头发上的油脂得不到效的清洗 ， 往往容易吸附尘埃 ， 给人以头发脏乱不堪的印象 。 而头皮处的皮脂大量堆积又会引发头皮瘙痒 ， 甚至导致脂溢性脱发 。 因此 ， 油性发质与干性发质一样 ， 都必须得到及时的改善 ， 才能焕发秀发应有的美丽 。 那么 ， 油性发质又该注意哪些事项呢?
【油性头发的护理之道】首先 ， 保持头发的清洁 。 对于油性发质来说 ， 清洁是重中之重 ， 而清洁的重点是去除头发以及头皮上覆盖的油脂 。 而在油性发质的清洁过程中 ， 还需注意几点要求 。 首先 ， 要避免使用热水洗头 。 很多女性朋友认为热水可以很好地溶解头发上的油脂 ， 所以过于追求水的温度 。 殊不知 ， 用热水洗头很容易带来头皮受损的副作用 ， 因此 ， 可选择用温水多冲洗几次 。 其次 ， 洗头过程中 ， 对于头皮瘙痒处不可大力抓挠 。 这样虽能暂时止痒 ， 但同时也会刺激皮脂腺的分泌活动 ， 增加油脂的分泌量 。 最好是用手指的指腹部位对瘙痒处轻轻按压止痒 。 最后 ， 在使用护发产品时 ， 可只着重于头发受损的部位 ， 如发梢处 ， 尽量避免大面积使用 ， 以免加剧头发的油腻状况 。
其次 ， 养成“少油多素”的饮食习惯 。 油性发质产生的主要原因是头皮处的油脂分泌量过多 ， 因此 ， 在日常饮食中 ， 应注意减少脂肪的摄入量 ， 避免食用肥肉、牛奶、奶油、黄油等高脂食物 ， 可适当食用鸡肉、鱼类等脂肪含量相对较少的荤食 。 远离腌制、烧烤食物以及芥末、葱、蒜、姜、辣椒等辛辣刺激的食物 。 与此同时 ， 还应养成多喝水的习惯 ， 并且在烹食绿叶蔬菜时 ， 应控制火候不宜太大 ， 以保留其中的大部分水分以供人体吸收 。 而每日坚持食用水果不仅可以补充水分 ， 而且能够一同摄入各种维生素 ， 可谓是一举两得 。
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